Célszerű diétázni nyáron Nayra Santana
Amikor megjelennek az első napsugarak és megemelkedik a hőmérséklet, akkor azon gondolkodik, vajon szükséges-e felkészíteni a testét az év legkívánatosabb évszakára, a nyárra, amelyet vakációval, bikinivel, strandokkal, pihenéssel és teraszokkal társít. .Fogyókúrázom-e vagy sem?
Az elmúlt években növekvő tendencia figyelhető meg az l növekedésérea fogyókúrás diéták igénye szerint a tavaszi hónapokban és az ünnepek előtt. Az okok sokfélék. Másképp öltözködik, fel kell vennie a fürdőruháját, nyilvános helyekre kell mennie, például a medencéhez vagy a tengerparthoz, vagy egyszerűen ez a társadalomban elsajátított szokás.
Az ipar, mindezen okok ismeretében, megragadja az alkalmat, hogy hirdetési kampányokat indítson egy sorozat számára olyan termékek, mint zsírégetés, fogyókúra, ürítéss többek között azzal az egyértelmű üzenettel, hogy használata azonnali súlycsökkenést eredményez. Megjelenik csoda diéták hirdetései két hét alatt tíz kilogrammot leadni, és számtalan „tökéletes” testmagazin borító készen áll a paradicsomi helyszínek színpadra állítására.
Az élelmiszeripar a maga részéről kihasználja annak előállítását az összes alacsony kalóriatartalmú termék forgalmazása, infúziók a folyadékvisszatartás elkerülése érdekében, a főétkezéseket felváltó turmixok, és mindegyiket elismert, rangos modellek hirdetik, ami arra készteti Önt, hogy valaha is gondolkodjon azon, hogy "ha ez valóban beválik nekik, akkor bizonyos változásokat észreveszünk, ha követjük példájukat".
Mi a diéta célja: egészség vagy szépség?
Az egyik első kérdés, amelyet feltesz magának, hogy a A fogyás célja az egészségének javítása vagy a szépség normákhoz való közeledés mi jelöli a jelenlegi társadalmat.
A fogyás vagy az étkezési szokások módosítása ideális lehet, ha a célja az egészséges szokásokat elsajátítani és javítsa ki azokat a szokásokat vagy meggyőződéseket, amelyeket helytelenül követett el. A probléma akkor jelentkezik, amikor egyszerűen követi egy sor, gyakran meglehetősen kontraproduktív iránymutatást, hogy átmenetileg néhány hónapig módosítsa testét és megjelenését, majd visszatérjen a rutinhoz és a rosszhoz szokások az év hátralévő részében.
Igen mindegyikkel "operációs bikini«A lakosság egy része egészségesebb súlyt ért el, mindennek ellenére jó hírekkel szolgálnánk. A probléma az, hogy ez Ez nem ilyen, éppen ellenkezőleg, az elhízás és a túlsúly aránya, amely messze nem csökken minden nyáron, növekszik.
Van-e végleges megoldás a fogyásra?
A siker fő kulcsa az ételek újratanítása. Tanítsa meg az embert, hogy bármikor és minden körülmények között kezelje étrendjét, és mindenekelőtt, elérni a kezelés betartását és mindig motivált maradjon.