CERES emberi fejlődés; A nyomozás; n azt mutatja, hogy a legjobb diéták

Kattintson ide, ha heti e-mailt szeretne kapni a cikkeinkkel.

nyomozás

Ha témák szerint szeretne cikkeket keresni, fedezze fel ezt az oldalt.

Ha egy szót, koncepciót vagy problémát szeretne keresni a blogon belül, írja be az alábbi mezőbe

Sokszor keményen állunk szemben magunkkal és azt gondoljuk, hogy fenyegetésekkel és szigorú fegyelemmel el fogjuk érni, amit szeretnénk. Ez nagyon nyilvánvaló azokban az esetekben, amikor valaki fogyni vagy étkezési szokásait akarja megváltoztatni.

Gyakran előfordul a következő szokás: Szigorú diéta egy ideig, hosszú szenvedés, de hatékony, amíg "meg nem törik a rugalmasat" és visszaesik, sohasem hajlik vagy visszatér a régi szokásokhoz, amíg vissza nem tér az előző súlyához, vagy még magasabbra nem mászik. Aztán eltelik egy idő, és megpróbálunk új szenvedett étrendet készíteni, ugyanazokkal a kiszámítható eredményekkel.