CHLORELLA MARINA A SPORTTÁPLÁLÁS VEGA LEGJOBB KIEGÉSZÍTŐJE; Algalenic Labs
általa megosztva alguimya Admin 2020. június 01-én
Sok vegán sportoló attól tart, hogy nem fognak elég jól teljesíteni, ha hústól, haltól és állati termékektől mentes étrendet fogyasztanak. Mindazonáltal, a vegán étrend fenntartása egyáltalán nem összeegyeztethetetlen a magas sportteljesítmény fejlesztésével. A fehérjék, szénhidrátok és vitaminok hozzájárulásának garantálása érdekében, amelyekre a testének szüksége van ezekben az esetekben, ajánlott megfelelő vegán sporttáplálkozást és olyan kiegészítést követni, amely megerősítésként szolgál a fizikai erőfeszítések rutinjának fenntartásához.
Miért szükséges a kiegészítés táplálás vegán sport?
A vegán étrend általában magas biológiai értékű fehérjék, Omega-3 zsírsavak, B12-, D-vitaminok és kalciumok minimális bevitelét jelenti, amelyek az állatokon kívül ritkák.
A magas biológiai értékű fehérjék 20 aminosavat tartalmaznak, amelyek testünk megfelelő működéséhez szükségesek. Az ilyen típusú fehérje hiánya immunproblémákhoz és az izomtömeg csökkenéséhez vezethet.
Amikor testét fizikai aktivitásba helyezi, tápanyagának az egekbe szöknie kell, különösen a fehérje.
A fehérjék elengedhetetlenek ebben az időben, mivel ezek a legjobb "élelmiszerek" az energiához az izmok számára, emellett erősítik őket, és javítják a sport közben fellépő kis fibrilláris töréseket is.
A) Igen, egy sportolónak nagy adag fehérje szükséges a jó fizikai teljesítmény fenntartása, amely a sport típusától és az gyakorlás intenzitásától függően változhat.
Hagyományosan ez a fehérjebevitel hús és hal, kagyló, tojásfehérje vagy tej, állati eredetű élelmiszerek beviteléből származik, amelyek könnyen felszívják az aminosavakat.
A tengeri klórellának viszont nagyon magas a fehérje koncentrációja, és kiegészítők formájában eljutnak fedezi a megfelelő vegán sporttáplálás összes fehérjeszükségletét.
Ezekre a kiegészítőkre éppen a vegán sportolóknak van szükségük, akik a teljes ételek egyedüli bevitelével nem elegendőek ahhoz, hogy megköveteljék a fizikai teljesítményük fedezéséhez szükséges fehérje szintet.
A tengeri klorella-kiegészítő elősegíti az izomfejlődést, növeli a fizikai teljesítőképességet és különösen segíti az edzésből való kilábalást.