Citromos csirke; Ingrid vacsorái
- Diners: 4
- Ár: 6 €
- Nehézség: Rendkívül könnyű
- Idő: 90-120 perc.
- Táplálkozási információk (személyenként)
- Bőrrel és hagymával:
- kcal: 570
- fehérjék: 62,25 gr (az összes kalória 44,1% -a)
- hidrátok: 5,53 gr (a teljes mennyiség 3,9% -a)
- zsír: 32,58 gr (a teljes mennyiség 52% -a)
- Héj vagy hagyma nélkül:
- kcal: 375
- fehérjék: 62,15 gr (az összes kalória 66,4% -a)
- hidrátok: 0,23 gr (a teljes mennyiség 0,2% -a)
- zsír: 13,88 gr (a teljes mennyiség 33,4% -a)
- Bőrrel és hagymával:
HOZZÁSZÓLÁSOK:
Mindannyian már tudjuk, milyen egyszerű elkészíteni a sült csirkét. De nem tudom, találkoztál-e már olyan egyszerű recepttel, mint amit ma adok neked. És ráadásul ettől remekül néz ki! Mindenkinek tetszik!
Azt hittem, hogy egyre kevesebb a zsír. De hé, megszámoltam, hogyan eszik minden ember 1/4 kg csirkét, ami nagyon sok. Ha csökkentjük az adagot, csökkentjük a kalóriákat. A kezedben van.