Öt természetes gyógymód a székrekedés ellen - BBC News World
Képforrás, Thinkstock
Sok ember számára problémát jelenthet a kiürítés. De az étrend, a hidratálás és a rutin megváltoztatása pozitív hatással lehet.
Mindegyiknek megvan a képlete.
A szilvalevétől a banánig mézzel vagy őrölt lenmaggal.
A székrekedés leküzdésére számos természetes gyógymódot alkalmaznak.
Valakit gyakran tekintenek székrekedésnek, ha nehezen viseli a bélmozgást egy ilyen időszakra meghaladja a 72 órát.
A székrekedés bizonyos esetekben következménye lehet bizonyos gyógyszereknek, kiegészítők, például vas, vagy orvosi ellátást igénylő betegségek fogyasztásának.
De a legtöbb esetben a kiürítés nehézségei a kiszáradásion vagy szegény diéta.
Mielőtt a gyógyszertárakban forgalmazott termékekhez folyamodnánk, jó emlékezni arra, hogy sok ételnek már enyhén hashajtó tulajdonságai vannak.