Citromrudak (Attack); Dukan Maria Martinez receptek

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.

attack

Frissítő és gyümölcsös desszert, a klasszikus recept alapján adaptálva Sajttorta citromrudak Amerikai. A diéta első szakaszától kezdve alkalmas, mivel citromlevet tartalmaz, de kis mennyiségben: ezt ne felejtsük el a citrom az egyik engedélyezett fűszerek minden fázisra .

Citromrudak, cukormentes

Adagok 4 (egyenként 2 sávból) NET hidratál 12 adagonként

Hozzávalók 8 bárhoz

Krémsajt és citrom

  • 450 gramm kenhető sajt 0%
  • 3-4 evőkanál citromlé
  • 1 evőkanál citromhéj ** légy óvatos! csak a sárga rész, a fehér KESZT
  • 2 tojás
  • édesítőszer (szacharin, aszpartám, stevia, szukralin): 5 evőkanál porított édesítőszer vagy 1,5 evőkanál folyékony édesítőszer

Cookie-alap, Hozzávalók

  • 3 evőkanál zabkorpa (vagy 2 zabkorpa + 1 búzakorpa)
  • 2 evőkanál sovány tejpor
  • 2 tojásfehérje
  • egy csipet só
  • választható: egy csipet fahéjpor vagy 1 teáskanál zsírtalanított kakaópor

  • 4 vagy 5 evőkanál sovány tej
  • 1 evőkanál édesítőszer

Készítmény

Megcsinálni süti alap