Clym-rel együtt nőtt fel

nőtt

Hány kalóriát fogyasszon gyermekem naponta?

Testünk kivonja az energiát az ételből: elnyeli egyes alkotóelemeit (tápanyagait), és energiává alakítja át, amelyet kilokalóriákban (Kca) mérnek, amelyet közismerten kalóriának neveznek. Ezt az energiát használják fel:

Fontos megenni a szükséges kalóriákat, így:

Mit eszünk? „Amit költünk = 0


Mind a kelleténél több kalória fogyasztása, mind a kevesebb fogyasztása veszélyes lehet egészségünkre.