Coaching és NLP kérdések a fogyásért, Sabadell és Terrassa terápia
FŐOLDAL ➤ BLOG ➤ Coaching és NLP kérdések fogyás, fókusz és objektivitás érdekében
Coaching és NLP kérdések fogyás, fókusz és objektivitás érdekében
Coaching és NLP kérdések a fogyáshoz. Hogyan mentalizálhatja magát a fogyás érdekében online és személyesen. Josep Guasch, coaching Y pszichoterápia (Gestalt, NLP, hipnózis, tranzakciós elemzés) Sabadell Y Terrassa.
Önismeret a yo yo hatás elkerülése érdekében
Hogyan karcsúsítson és mentalizálódj, hogy egészséges módon fogyj, elkerülve a rettegetteket yoyo hatás (visszapattanó hatás)?
Elég-e egy étrend vagy program a ideális súly?
Hogyan lehet növelni a motiváció hogy abbahagyja a mértéktelen evést ?
Egyes módszerek, mint például a hipnózisos gyomorszalag (amely túlmutat a hipnózisos munkameneten), különös hangsúlyt fektetnek a figyelmes étkezésre és az erőforrások helyreállítására. Ehhez a coaching és NLP kérdések a fogyás érdekében szilárd alapot teremtsen a sikerhez.
A coaching egyértelműséget és meggyőződést nyújt a saját erőforrásaival és képességeivel kapcsolatban. Segíthet megtanulni, hogyan lehet pszichés felemelkedni a fogyás érdekében.
Coaching és NLP kérdések a fogyáshoz
A fogyás nem könnyű feladat, ha egy évek óta tartó alkotmányról van szó. Ezért a megfelelő terv elkészítéséhez szilárd alapok megalapozásával kell kezdeni.
A coaching és a fogyás kérdései segítenek meghatározni azokat a fő elemeket, amelyek minden emberben (és minden ember egyedi és egyedi) források vagy problémák forrása lehet.
A tartós fogyás elérése érdekében az előbbit kényelmes működtetni, az utóbbihoz megelőző stratégiákat készíteni. Ezért fontos megtanulni, hogyan mentalizálják magukat a fogyás érdekében. Minden ember egyedi, és minden emberben vannak különböző erősségek és függőben lévő tanulás.
A súlycsökkenéshez szükséges coaching és nlp kérdések az adott személyre utalnak. A szabványosított terveken túl. Ez a legjobb módszer a személyre szabott terv kidolgozására.
Hogyan lehet pszichés, hogy lefogy. Képzelje el a kívánt állapotot. Példák.
Képzelje el, hogy már elérte az ideális súlyt és a kívánt alakot ....
- Hogyan látod saját magad? (engedje meg, hogy újrateremtse magát a képen)
- Mit csinálsz te mondod saját magad? (engedd meg magadnak, hogy most merülj el a feltételezett pozitív üzenetekben)
- Mit csinálsz azt mondják a körülötted élő emberek és különösen a szeretteik?
- Hogyan tudom érez Ön test? (fizikai érzések)
- Hogyan érzelmileg érzed? (Érzelmek, érzések, érzelmi állapotok ...)
Az elérendő cél érdekében kényelmes elmélyülni annak elérésében.
Fontos merülj el teljesen ebben a belső felfogásban ...
Ezekkel a kérdésekkel összpontosít cél, amit az NLP-ben mi ismerünk kívánt állapot. A látottak, hallottak, érzettek (testi és érzelmi) újbóli létrehozása a képzeletében megvalósítja a célt.
Ez az első lépés a
hogyan lehet pszichés a fogyáshoz.
Ennek két következménye van:
- Növeld a motiváció. Általános szabály, hogy a motiváció akkor aktiválódik, amikor a kívánt állapotot éljük. A motiváció csökken, ha figyelmünket az utazásra és annak nehézségeire összpontosítjuk. Ezért kényelmes fenntartani és időről időre "frissíteni" a kívánt állapotot. Nem annyira a koncepció szintjén (például "70 kg-os súlyú), mint a kép, a szenzáció és a belső párbeszéd. Mármint mit látok, hogyan érzem magam, és mit mondanak és mondanak magamnak.
Fontos megjegyezni, hogy az agyat sokkal jobban befolyásolják a vizuális, hallási benyomások, valamint az érzelmi és testi érzések, mint a mentális koncepciók, bármennyire is ésszerűek. A képzelet mindig megnyeri a gondolatot.