Az egész napos sarkú trükkök, amelyek nem ártanak
Van néhány trükk, hogy több órán keresztül viseljünk sarkú cipőt, szenvedés nélkül. Ez nem azt jelenti, hogy tanácsos ilyen típusú lábbelit naponta vagy hosszabb ideig viselni. Ezért ezeket a trükköket csak akkor szabad használni, ha feltétlenül szükséges, hogy egyszerre több órán keresztül viseljünk sarkat.
Az ideális az lenne, ha minden nap kényelmes cipőt viselne, ami lehetővé teszi a stabilitást, hanem az is, hogy jól alátámasztja a lábakat és elegendő helyet ad a lábujjaknak. Egy pár cipő, amely nem teljesen lapos, de nem túl magas, és ferde szögben áll, amelyek később fájdalmat okoznak.
10 trükk a sarkak viselésére és a kellemetlenség csökkentésére vagy kiküszöbölésére
Sarok viselése esetén a láb által általában támogatott súly teljesen megváltoztatja a támaszpontját. A sarok magasságának növelésével az elülső résznek 75% -kal többet kell elviselnie a szokásos súlytól. Emiatt károsíthatja a lábat, a térdeket, sőt megváltoztathatja a gerinc testtartását.
Íme néhány tipp és trükk a sarkú viselés káros hatásainak minimalizálására.
1. Apránként szokja meg
Egyáltalán nem tanácsos a nap folyamán először magas sarkú cipőt viselni. Valójában rövid ideig kell használni őket, és ha lehetséges, szüneteket kell tartani. Változtassa meg a testtartását, üljön le, vegye le őket egy darabig stb.
Bár csinosak lehetnek, azok a párok, amelyeknek sarka meghaladja az 5 centimétert, a legkevésbé ajánlott, különösen azok számára, akik nem szokták viselni őket.
- Amikor újak, mindig ajánlott rövid ideig viselje őket és rövid távolságokat gyalogoljon (a házban).
- Ha úgy érzi, hogy az ujjak részében zavarják, akkor a legjobb, ha kissé megnedvesíti az újságot, összegyűri és gömbbé tekeri, és pár éjszakára a cipőre teszi. Ez egy trükk, hogy ezt a területet kissé „lágyítsuk” a súrlódások elkerülése érdekében.
2. Kezdje széles sarkú viselésével
Ha még nem szokott magassarkú cipőt viselni, és el akarja kezdeni a viselését, vagy konkrét eseménye van, és egy párral szeretné kiegészíteni a ruháját, akkor ajánlott olyanokat választani, amelyeknek vastag sarok.
A nagyon finom sarokkal (tűsarkú cipő) nehéz megtámasztani, és még inkább hosszú ideig. Egy másik lehetőség az lenne, ha magassarkú helyett platformcipőt viselnének.
3. Tartson rövid szüneteket
Bármilyen típusú magas sarkú cipővel tartson szünetet, akár rövid ideig is. Ez megakadályozza a lábak duzzadását és a lábak holt súlyának érzését a nap végén.