Covid-19 gabonafélék, mit együnk a bezárás napjain és miért

Immuntáplálkozás

Az étrendi ajánlások az interneten futnak, sokan tudományos jóváhagyás nélkül. A Spanyol Táplálkozási Társaságok (FESNAD) és az Immuntáplálkozás Nemzetközi Szövetségének (ISIN) elnöke bevált irányelveket fogalmaz meg. Írd fel

A jelenlegi helyzetben, amelyben a magas a szennyeződés kockázata a vírus mind az emberek számára, akik tovább járnak munkahelyükre (orvosok, nővérek, asszisztensek, gyógyszerészek, rendőrség és egy hosszú stb.), valamint Otthon dolgozni, sokkal többet kell figyelnünk az étrendünkre.

együnk

Miért?

Mert annyira meg kell őriznünk immunrendszerünket erős lehetséges megvédeni minket Covid-19 és bármely más fertőzés ami megjelenhet. Ezen kívül van egy fokozott stressz mert életünk nagyon fontos átalakuláson ment keresztül, mióta szokásaink megváltoztak drasztikusan. Megszoktuk a fizikai érintkezést: csókok, ölelések, kézfogások stb. Bárhová költöztünk, a világ bármely pontjára utaztunk. És egy hét alatt mindezt úgy láttuk, mintha álom volt hogy mindennek ellenére reméljük, hogy a lehető leghamarabb visszatér.

A stresszhelyzet az immunrendszerünkre vetül, és fogékonyabbá tesz bennünket egy fertőzésre

Ez a stresszes helyzet fontos módon hat az elménkre és az projektek immunrendszerünkön, ezért hajlamosabbak a fertőzésekre. Ezért pontosan arra van szükségünk, hogy az ételünk a lehető legmegfelelőbb legyen.