CrossFit Santiago - Te is

Ma a CrossFit csoportos osztály páros munkával érkezik.

crossfit

Szeretjük ezt a fajta munkát, mert nem csak arra van szükséged, hogy elviseld őket, hanem sok stratégiát is be kell vonni.

Ez a bizonyíték:

A teszt azzal kezdődik, hogy egy sportoló ül az evezőn. Minden sportolónak 25 kalóriánként változtatnia kell, és amikor az evező monitora 100 kalóriát olvas, akkor a sportolók megkezdhetik a fordított (vagy a normál fekvőtámaszokat, ha mászniuk kell).

Egy sportoló folytatja a munkát egy időben. Miután befejezte az 50 fordított fekvőtámasz sorozatát, elkezdheti a 2. kört. Az idő lejárt, amikor a 100 kalória és 50 fordított fekvőtámasz újra befejeződött.