Csak egy módon lehet megszámolni, hogy mennyi kalóriát éget el a PRAMA Fitness
Manapság úgy tűnik, hogy bármely eszköz képes megmondani, hogy mennyi kalóriát égetett el: a mobiltelefon, a tevékenységi karkötő, a kerékpár, a pulzusmérőhöz csatlakoztatott mobilalkalmazás vagy akár egy webhely, amelyen elmondja, hogy van 30 percet töltött a kristályok tisztításával. Tényleg ... ez megbízható?
Nos, talán útmutatóként szolgál, de nem valódi számla vezetésére szolgál. Mivel túl sok tényező befolyásolja a kalóriaégést, a pulzusától kezdve az izomtömeg nagyságáig. Hogyan lehet a bevitt kalóriák és az elégetett kalóriák egyensúlya helyes? Olvass tovább, elmondjuk.
Az egyetlen mód az elégetett kalóriák számolására
Észrevehette, hogy ha egy fizikai aktivitást két különböző módszerrel mér, akkor a kalóriaégés soha nem fog 100% -kal megegyezni. Ez azért van, mert nincs egyetlen globális módszer az elégetett kalóriák mérésére ami tökéletesen működik minden ember számára. Nyilvánvaló, hogy az elégetett kalóriák mérése nem lehetetlen ... de talán ez az, amire szüksége van.
Az El País egyik cikkében azt mondják nekünk, hogy a pontosság elérésének egyetlen módja az lenne, ha deutériummal és oxigén izotóppal fogyasztunk egy vagy két hétig vizet. Ezután a vizeletet elemezzük, és így pontosan láthatjuk, mennyi CO 2 amit generáltál, ami pontos mérést ad a tested által égetett energiáról. Igen ... nem minden, amit megengedhetsz magadnak minden edzés után, igaz?
Mindegyik eszköz más-más adatot ad, mert mindegyik márka különböző statisztikákon alapszik, sem jobb, sem rosszabb.
Igaz, hogy apránként szabályozzák és rendszerezik őket, hogy ezek a képletek következetesek legyenek a különböző márkák között, de továbbra is vannak eltérések, és továbbra is az vannak, a statisztikák.
Segít-e látni az elégetett kalóriákat?
Most, hogy hasonló sokkban van, mint amikor megtudta, hogy a királyok voltak a szülők, azt várjuk, hogy igen, még mindig vannak ajándékok. A jó dolog az, hogy minden eszközöd mindig ugyanazt a képletet követi.
Például, Igen belép a PRAMA CLOUD-ba és megnézed az ábrákat, azok arra szolgálnak, hogy lássák, melyik osztályokban égett el több vagy kevesebb kalóriát. Vagyis, szolgálnak referenciaként. Ezért szükséges a pulzusmérő használatához tudni, hogy ma keményebben dolgozott-e, mint tegnap.