Cseresznyeparadicsom, antioxidánsok és rostforrás - Karlos Arguiñano

Kakas:

Ez egy fehér hal, amely segít a koleszterin szabályozásában és a szív egészségének megőrzésében, mivel alig van benne zsír.

A kakas olyan vitaminokkal és ásványi anyagokkal lát el bennünket, amelyek szükségesek ahhoz, hogy egészségesek és jól táplálkozhassunk.

Ezen túlmenően a vérszegénység megelőzéséhez szükséges vasat biztosít számunkra

Koktélparadicsom:

A meggyparadicsom valamivel több kalóriát tartalmaz, mint a normál paradicsom, mivel édesebbek, de mégis olyan étel, amely része lehet a fogyókúrás étrendnek.

Olivaolaj:

Az olívaolaj telítetlen zsírokat biztosít számunkra, amelyek segítenek csökkenteni a rossz koleszterint és a jó koleszterint.

---