Csirke carbonara light - 1000 fitt étel

Az elkészítés ideje: tizenöt'

Nehézségi fok: Alacsony

Egy másik ilyen recept az egészséges táplálkozáshoz és az ujjak nyalásához. Végül a carbonara fitneszszósz. És ez az egyik kedvenc mártásunk, de. tele kalóriákkal! Nos, itt van a "fitnesz" verziónk

Hozzávalók:

Egy adaghoz:
- 150g csirkemell darabokban
- Fél hagyma
- 150g gomba
- 100 ml sovány tej
- 1 adag világos sajt
- Fekete bors
- Szerecsendió
- Fokhagyma por
- Só

készítmény:

Első dologként a csirkét felaprítjuk, fűszerezzük és kissé megpirítjuk a grillen. Fenntartjuk.

Most apróra vágja a hagymát, és lassú tűzön sütje egy serpenyőben, amely nem tapad egy csepp vajhoz, egy csipet sóval, borssal és fokhagymaporral.

---