Csirke töltött saláta tekercs
Élvezheti a gyors ételt, hogy a hétköznapi és mindenekelőtt finom legyen. A csirkével töltött saláta tekercs receptje különféle módon készíthető el, mivel a töltelék az ízlésedtől vagy az otthoni elérhetőségtől függ. Figyeljen ezekre a friss, ropogós és egészséges alternatívákra a zöldségfélék és a csirke fogyasztása során, amilyet még soha nem ízlelt.
Csirke töltött saláta tekercs 1. recept: mexikói stílus
Ebben az esetben mexikói stílusú receptet élvezhet a csirkével töltött saláta tekercsben.
Hozzávalók:
- 1 saláta
- 4 csirkemell
- olivaolaj
- 1 hagyma
- 1 zöldbors
- só és fekete bors
- Csili paprika
- fajita fűszerezés
- sajt
Követendő lépések:
- 1-Fűszerezzük a csirkemelleket és vékony csíkokra vágjuk.
- 2-Melegítsük fel az olívaolajat a serpenyőben, és pirítsuk meg a hagymát és kaliforniai paprika, vékonyra szeletelve.
- 3-Adja hozzá a csirkecsíkokat és a chilit.
- 4-Adja hozzá a fajita fűszereket, és mindent jól keverjen össze.
- 5-Terítsen ki egy saláta levelet, és tegye az egyik oldalára egy keveset ebből a keverékből.
- 6-Szórjon sajtot a tetejére.
- 7-tekercs, hogy minden be legyen csomagolva.
És élvezni! Lehet a kiváló előétel vagy bármilyen étel kísérete köretként. Például fehér rizs vagy burgonyapüré. Az összes szükséges tápanyag ugyanabban az étkezésben lesz.
2. sz. Recept csirkével töltött saláta tekercshez: keleti stílusú
Ez a finom recept ázsiai változata, nagyon könnyen elkészíthető.
Hozzávalók:
A tekercsekhez:
- 1 saláta
- 2 csirkemell
- 1 csésze sárgarépa, reszelt
- 1 hagyma
- ½ csésze aprított káposzta
- 4 metélõhagyma
- ½ csésze kockára vágott uborka
- 1 csésze földimogyoró (földimogyoró)
- 3 evőkanál apróra vágott koriander
- 2 evőkanál darált fodormenta