Csirke (vagy hús) csontleves táplálkozástechnika
A Fogyás receptjeinek sorozatával folytatva ma szeretném megosztani veletek az étkezés táplálkozási sűrűségének növelését szolgáló egyik titkot.
Az alábbiakhoz hasonló házi csontleves a táplálkozási hiányosságok megszüntetésének egyik kulcsa, a túlsúly és az elhízás egyik oka. Ezenkívül tele van ásványi anyagokkal és gazdag természetes kollagénben, amely segíti a test sejtjeinek rugalmasságát.
Használhatja ezt a csontlevest bármilyen típusú leves alapjaként, vagy kevesebb, mint 5 perc alatt elfogyaszthatja reggelire!
Lássuk, mit gondol erről a Living Paleo, az első spanyol nyelvű Paleo receptkönyv receptjéről.
Felkészülési idő: 60 perc Szolgál: 6
Szükséges anyagok
- Tűzhely (vagy normál edény - lásd a megjegyzés végén)
Hozzávalók
- 1 kiló csirke vagy húscsont marad
- 1 teáskanál almaecet
- 3 csokor zeller, szeletelve
- 1 közepes hagyma, szeletelve
- 4 fokhagymagerezd, zúzva
- 2 sárgarépa
- 1 1⁄2 teáskanál só
- 2 babérlevél
- Víz