Csodadieciók nem léteznek - La Provincia
A táplálkozási szakemberek kiemelik, hogy a speciális kezelést egész évben követni kell
Oszd meg a cikket
A gyümölcs mindig ajánlott. EFE
A táplálkozás és a dietetika a társadalom nagy gondjai közé tartozik, különösen a nyári szezon beköszöntével, amikor a tükör előtt durva megjelenés és a kívánt test elérése iránti szorongás van. Szóval, így vagy úgy, az úgynevezett csoda-diéták gyakran jelennek meg, amelyek gyors fogyást ígérnek, kevés erőfeszítéssel vagy áldozattal.
Hozzájuk folyamodni veszélyes hiba. Ezt tükrözi az Aránzazu Rosique Tabuenca által elkészített, gyógyszerész végzettségű, emberi táplálkozási és dietetikai végzettségű jelentés. "A csoda diéták csak név szerint léteznek, mert egyáltalán nem hatékonyak és hosszú távon károsak" - mondja Rosique.
"Két hónap alatt nem lehet elérni azt, ami az egész évben nem történt meg" - mondja Aránzazu Rosique tompán. "A jó idő beköszöntével sokan úgy döntenek, hogy gondoskodnak magukról úgy, hogy ellenőrzik ételeiket és edzőterembe járnak, de mivel nincs idő, sokan a csoda diétát választják anélkül, hogy tudatában lenne annak következményeinek "- teszi hozzá. Sokukat még a" jogszabályokat sértő "reklámkampányokban is terjesztik.
Az egyikben az úgynevezett dukani étrend, Aránzazu Rosique bevitte adatait, aminek eredményeként több mint egy hónapig csak fehérjét kellett fogyasztania. "Ebben az esetben, ha Ön vesebetegségben szenved, nagyon nagy a veszély." A leggyakoribb kockázat az úgynevezett visszapattanó hatás. "Ezek a diéták megváltoztatják az anyagcserét, és a test hajlamos megmenteni azt, amit elfogyaszt, mivel kevés. Amikor befejezi az étrendet és növeli az ételek mennyiségét, a test tovább tárolja, majd a kilók ismét emelkednek".