Csodák nem léteznek; Elsa Pataky Bizalmas

Elsa Pataky blogja

A mai bejegyzés témája más volt, de láttam néhány megjegyzést a médiában, megkockáztatva, hogy ilyen rövid idő alatt helyreállítottam az alakomat, és aggódom a téves információk egészségre gyakorolt ​​következményei miatt. nők, akik követni akarják őket.

A gyógyulásom "titkai" egyszerűek:

Első, Hosszú évek óta nagy intenzitással edzek, ezért izmaim fejlettek. Mivel a testnek van "memóriája", bár terhesség alatt a gyakorlatok intenzitása csökkent, és most nyilvánvaló okokból egyáltalán nem gyakorolom, az izmok elősegítették a test korábbi alakjának könnyebb visszaszerzését. Amint ezeken a képeken látható, valóban formában voltam, mielőtt teherbe estem, és ez a legjobb, amit tehetsz. Ha hamarosan teherbe kíván esni, szánjon időt az edzésre és a testmozgásra, amennyire csak lehet, biztosíthatlak arról, hogy a teste értékelni fogja, és azt is meg fogja tudni, hogy gyorsabb lesz a gyógyulása.

pataky

Második, Adom neked a mindkét csecsemő szoptatása, ami több mint 1000 kalória kalóriakiadást jelent napi. Ez hozzájárul a méhre ható hormonokhoz is, amelyek gyorsabban helyreállítják eredeti méretét.