Csokoládé chips, a csokoládé chipek könnyebb és egészségesebb változata
El tudsz képzelni néhányat csokis keksz több mint 150 gramm tömeg/egység? Bizonyára vannak olyan süticsomagok, amelyek súlya egyike a híreseknek sütik Amerikaiak, és nem kétséges, hogy egyesek egy ülésen megeszik. És az, hogy csak az összes cukorukkal, vajjal, csokoládéval lehetnek finomak ... de tekintettel a táplálkozási hozzájárulásukra (alacsony a jó tápanyagok mennyisége és jelentős az energiaterhelésük), a legésszerűbb ajánlás az lenne, ha szórványosan fogyasztanánk őket, és ha lehetséges, megosztja őket.
Legyen óvatos, édes fogunkkal nem mondhatunk nemet egyik ilyen hagyományos sütire sem, de mivel szeretünk változatokat készíteni és különböző recepteket kipróbálni, így többek között azért, hogy gyakrabban tudjunk enni sütiket, itt vagyunk, új recept a Csokis keksz, a könnyebb, egészségesebb változata csokis süti. És mindez azért kezdődött, mert volt pár túlérett banánunk, amit el akartunk költeni ...
Tehát ezekben a sütikben nincs vaj, banánjuk van, és a a liszt teljes kiőrlésű, mi is kicseréltük a cukor/xilit, amely a kalória felét tartalmazza. Ha ezt meg akarja tenni süti recept Egészségesebb csokoládécseppekkel használhatja az édesítőszert vagy az édesítőszert. Az eredmény (hatalmas) kissé ropogós felületű és gyengéd belső sütik, amelyek nem annyira ízletesek, mint az amerikaiak, de Finomak, próbálja ki őket, és mondja el nekünk.
Hozzávalók (5 egység)
- 220 gramm érett kanári-szigeteki banán (2 egység)
- 1 tojás L
- néhány csepp vanília kivonat
- 220 gramm teljes kiőrlésű liszt
- 60 gramm őrölt egész zab
- 40 gramm őrölt mandula
- 5 gramm bikarbonát
- 5 gramm sütőélesztő
- egy csipet só
- 150 gramm xilit
- 120 gramm csepp csokoládé 72% -os kakaó.