Csokoládé és dátum sütemények - egyszerű keverés

sütemények

Recept finom amerikai típusú, teljes kiőrlésű csokoládé palacsinták elkészítéséhez, finomított cukrok helyett édesítés céljából datolyákkal.

A palacsinta ideális reggeli vagy rágcsálnivaló, a gyerekek nagyon szeretik, különösen, ha csokoládéból készülnek.

Kísérheti őket friss gyümölcsökkel vagy valamilyen cukor nélküli nyers lekvárral, amelyet megtanítok elkészíteni. Kísérheti őket például dehidrált gyümölcsökből készült sziruppal is.

INGYEN töltse le a Főzési receptek és sütemények egyenértékűségét és méréseit tartalmazó táblázatot

(Ha szeretné, 3,99 eurót fizethet érte, és az összes jövőbeni frissítést e-mailben megkapja)

Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni

1 tojás

4 dátum

125 ml tej

100 gr teljes kiőrlésű liszt

1 evőkanál kakaópor

1 teáskanál kémiai élesztő

Tojás

A legmagasabb biológiai értékű fehérjéket tartalmazza

Egészséges zsírokat tartalmaz

jó vitamin- és ásványianyag-forrás

DÁTUMOK

Magas B5-vitamint és magnéziumot tartalmaz

Segítenek leküzdeni a fáradtságot

Elősegítik az izmok helyreállítását

TEJ

Nagyon teljes étel

Fehérjeforrás

Jó a csontok erősségének megőrzéséhez

Egész liszt

Magas rosttartalom

B-vitaminokat tartalmaz

Segít a vércukorszint szabályozásában