Csokoládé és mogyorós illatú csokoládék; Erõsödj
Ki mondta, hogy nem lehet fitt karácsony? Ne hagyja ki ezt a receptet datolyával, kókuszolajjal és dióval készült csokoládé bonbonhoz, amely ideális karácsonyi desszertként!
ÖSSZETEVŐK:
1 csésze Nutchoc zabpehely
8/10 kimagozott dátum
1/2 csésze tiszta kakaópor
2 evőkanál Tahini
Növényi mandulaital
1/2 teáskanál őrölt fahéj
1/2 csésze mogyoró/1/2 csésze apróra vágott mogyoró
1 tábla étcsokoládé hozzáadott cukor nélkül
FOLYAMAT:
A dátumokat egy élelmiszer-feldolgozóhoz visszük, amíg paszta nem képződik.
Ezután hozzáadjuk a zabpelyhet, a tiszta kakaóport, a kettőt
evőkanál Tahini és juharszirup. Keverje jól össze, amíg a tészta könnyen formálható. Ha túl sűrű, hozzáöntünk egy csepp zöldségitalt. 5-10 percet fagyasztóba tesszük, hogy a tészta jobban kezelhető legyen és ne ragaszkodjon a kezünkhöz.
Csokoládé nagyságú golyókat formázunk, középen mogyorót vezetünk be, és ismét kör alakot adunk nekik.
A fedéshez: a csokoládét egy bain-marie-ban vagy mikrohullámú sütőben megolvasztjuk, és összekeverjük két evőkanál kókuszolajjal és az apróra vágott mogyoróval. Végül a csokoládékat lefedve fürdjük, és hagyjuk a hűtőben legalább egy órán át megszilárdulni, és ... élvezzük!
Használt termékek:
Ha tetszett, ossza meg!
A SZERZŐRŐL
Laura Robisco A nevem Laura Robisco, és rajongok a fitneszért és az egészséges életmódért. Bár egész életemben aktív voltam, főleg a tánc révén, öt évvel ezelőtt kezdtem el edzeni az edzőteremben, azóta ez az egyik fő motivációm. Ezekben az években fizikai szinten olyan eredményeket értem el, amelyeket magam sem gondoltam arra, hogy képes vagyok elérni. Ezenkívül számomra az egyik legfontosabb dolog, amit a mentális egészség terén megszereztem: önértékelés, erőfeszítés, kitartás, elszántság. és sokkal pozitívabb hozzáállás az élettel és az összes olyan cél iránt, amelyet el kell érnem!
Kapcsolódó hozzászólások
Étkezési rendellenességek a sportban
A sport elengedhetetlen eszköz az egészségi állapot rövid és hosszú távú fenntartásához ...
Mini Fitzzas szív
Mi lehetne jobb terv Valentin-napon, mint egy fitzzas vacsora azzal a különleges valakivel? ...
PESTO fehérje paszta
Tésztaimádók! Élvezze ezt a nagyszerű receptet @laurarobisco pesto szószával és sajnálattal. Ez a recept ...
PANETTONE KARÁCSONYI FIT
A híres olasz karácsonyi desszert a legmegfelelőbb és legegészségesebb változatban! Mit vársz, hogy kipróbáld? ...