Csokoládé fehérje sütemények sokféle ⋆ PowerBuilding

Ha finom receptet keres a fehérjetartókhoz, megvan!

sütemények

A fehérjetartalmú receptünk édesburgonyát használ, igen, ezt jól olvasta, édesburgonya liszt helyett.

Az édesburgonya a liszt csodálatos helyettesítője. Ez azt is jelenti, hogy több rostot ad a recepthez (ami azért jó, mert a rost segíthet abban, hogy jóllakjon).

Ha megette őket, akkor fogalma sincs róla, hogy ezek a Moniato Chocolate Protein brownie édesburgonyával készül. A fehérjeporhoz tejsavófehérjeport használtunk, de bármit használhatsz a szekrényedben.

FELKÉSZÜLÉSI IDŐ

Tartalomjegyzék

FŐZÉSI IDŐ
TELJES IDŐ

FEHÉRJES BROWNIE RECEPTÜNK ELŐÁLLÍTÁSA

A Moniato Chocolate Protein Brownie összetevői:

  • 400 g édesburgonya
  • 2 evőkanál csokoládé ízű fehérjepor
  • 1 tojás
  • 1 teáskanál sütőpor
  • 2 evőkanál apróra vágott dió
  • 3 evőkanál zsírtalanított kakaópor
  • 20 g zab
  • 2 evőkanál méz
  • 1 teáskanál kókuszolaj