Cukorbetegség megelőzése - egy helyi nő megosztja a fogyás történetét

Megjelenik egy kosár különféle friss termékekkel. A Felső-félsziget Diabetes Outreach Networkje terjesztette a hírt a cukorbetegség megelőzésére szolgáló fogyókúrás programokról, amelyek támogatást és bátorítást kínálhatnak azok számára, akik életmódbeli változtatásokat akarnak végrehajtani a cukorbetegség megelőzése érdekében. (Stock képek háttérképként)

MARQUETTE - Úgy érzed, el tudnád viselni, ha lefogysz? Van közeli családtagja, aki cukorbetegségben él? Tudja, hogy a vércukorszint emelkedni kezdett? Ha igennel válaszolt ezekre a kérdésekre, egy vagy 100 000 Yooper közül, aki prediabéteszben szenved, és úton van a cukorbetegség kialakulásához. Csatlakozás a cukorbetegség megelőzési programjának súlycsökkentő programjához az egyik módja annak, hogy támogatást és ösztönzést kapjunk az életmód megváltoztatásához a cukorbetegség megelőzése érdekében. Ezt tette Lynn St. Aubin, aki a nyugati Marquette megyében él. Ez az ő története:

„Csatlakoztam a DPP-hez, mert a jövőben sok kockázati tényezőm volt a cukorbetegséghez: súly, derékméret, diéta, inaktivitás, családtörténet, faj és alvás. Mivel nem tudtam megváltoztatni családtörténetemet, fajomat vagy életkoromat, a többire kellett koncentrálnom. Ann Constance, az UP Diabetes Outreach igazgatójának támogatásával ez tűnt a legjobb helynek a kezdéshez.

Nem tudtam, hogy Ann óráin való részvétellel csodálatos nőkkel is megismerkedhetek, akik sok ugyanazon problémával küzdenek. Bíztam bennük, hogy segítenek nekem sok nehéz időszakomban. Megfogtak és segítettek átjutni.

Sokkal jobban tudatosult bennem, hogy mit eszek, és azt is, hogy mikor és miért tudok olyan dolgokat enni, amelyek nem segítenek a fogyókúrában. Többet tornázok, és próbálok minden este 8 órát aludni.

---