Cukormentes édességek, az egészséges alternatíva - Blog de

A klasszikus gumicukrok, amelyeket gyermekeinknek adunk, azok közé a termékek közé tartoznak, amelyek leginkább elősegítik a gyermekkori elhízást, felfedezik a cukormentes édességeket, és édes és egészséges csemegét kínálnak nekik.

Jelenleg az elhízás az egyik legfontosabb pozíció a halálozási kockázat szempontjából világszerte. Szívbetegség, inzulinrezisztencia (cukorbetegség), mozgásszervi betegségek, például osteoarthritis, endometrium, emlő- vagy vastagbélrák néhány olyan betegség, amelyet az Egészségügyi Világszervezet a gyermekkori elhízás okaként említ és figyelmeztet arra, hogy a XIX. század egyik legsúlyosabb közegészségügyi problémájával állunk szemben. Spanyolországban a gyermekek 43% -a túlsúlyos. Az ábrák feltételezik, igaz?

Számos tényező okoz túlsúlyt gyermekeknél és felnőtteknél: gyorsétterem, egészségtelen menük, rossz szokások vagy ülő rutinok. Az üdítők, gyümölcslevek, édességek fogyasztása nagyban befolyásolja a testsúlyunkat, és a ház legkisebbjeinek is.

Gumik: cukor és adalékanyagok

cukormentes
A rossz szokások egyértelmű példája lehet a hagyományos gyermek zselés bab, amelyet gyermekeinknek adunk. Ezek olyan termékek, amelyek a szilárd tészta cukorból ízesítve és adalékokkal színezve. Tápanyagai par excellence a glükózzal, szacharózzal és fruktózzal töltött szénhidrátok, amelyek a keverék több mint 70% -át teszik ki. A fehérje azonban félénken jelenik meg zselatin formájában. A zsír kevesebb, mint 1%. A többi, víz. Összesen 300–400 Kcal/100 gramm felesleges snackben, mert nagyon energikus és rosszul tápláló.

Tudnunk kell, hogy azok az édességek, amelyeket bármelyik kioszkban vásárolunk, alapvetően ezekből állnak egyszerű cukrok, Gyorsan asszimilálódó, egészségre káros energiaforrás, emellett magas energiafogyasztást, kevés fehérjét és rossz minőségű anyagot, nagyon kevés ásványi anyagot és vitamint nem tartalmaz. Az édesség komoly téma, bár vicces megjelenése miatt nem tűnhet annak.