Cukormentes péksütemény hét csábító és egészséges recept
A cukor nélküli édességek nem illúziók, de természetes édesítőszerek, fűszerek, fűszerek és egyéb összetevők használatával ízletes ételeket érhetünk el hozzáadott cukor nélkül, amelyek csökkentését a WHO javasolja. Ezért ma megmutatjuk, hogy ezt is lehet elérni cukormentes tészta és erre elmegyünk hét csábító és egészséges recept mit próbálhatunk ki otthon.
Sütemények, cupcakes és még sok más hozzáadott cukor nélkül
A ipari pékség Remek cukorforrás étrendünkben, és transz-zsírokat, nátriumot, adalékanyagokat és finomított liszteket is tartalmaz, amelyeket szintén csökkentenünk kell az étrendben, ha törekszünk az egészségünkre.
Ezért nagyszerű lehetőség lehet saját zsemlék vagy cukrászsütemények létrehozása amennyire csak lehetséges, csökkentse az étrendben lévő cukrot, miközben élvezi az ízletes édes ételeket.
Aztán hét receptek kipróbálhatja:
- Sárgarépa, mogyoró és mandula torta: a sárgarépa a természetes cukor fő forrása ebben a receptben, bár a különféle fűszerek és diófélék is sok ízt adnak hozzá. Nagyon étvágygerjesztő édes és jóllakó magas fehérje- és rosttartalma miatt.
- Fitness zabpehely, fahéj és almás piskóta: a nagy mennyiségű jó minőségű fehérje és nagyon alacsony zsírtartalom Ez a fitnesz torta ideális azok számára, akik hipertrófiára vágynak, bár édes, könnyű és kielégítő alternatívát is jelent, ha fogyni szeretnénk.