Dátumok, üzemanyag az agy és az izmok számára
(0) TERMÉKEK A KOSÁRAMBAN
Dátumok, üzemanyag az agy és az izmok számára
A dátumok az iraki és iráni nagyon népszerű datolyapálma gyümölcsei.. Magas cukortartalma miatt ideálisak cukrászdákban történő felhasználásra lekvárok, sütemények és desszertek előállításához, bár friss gyümölcsként szokták fogyasztani. Dátumok Magas szénhidrát-, ásványi anyagokat, például vasat, káliumot és foszfort tartalmaznak, és vitaminokban is gazdag, főleg B5-vitaminban vagy pantoténsavban, bár jelentős mennyiségű A- és C-vitamint, niacint, tiaminot, triptofánt és riboflavint is tartalmaz.
Ez a tápanyagmennyiség tökéletes kombinációt eredményez, amelyet a tulajdonságai és a dátumfogyasztás előnyei mint amiket alább látunk:
A dátumok tulajdonságai és előnyei
1. EnergiatápAz időpontokban sok a cukor (kb. 70%) ez a cukor szénhidrátokká alakul át, amely fontos fizikai és agyi következményekkel járó energia szerepet játszik. Nagyon alkalmasnak tartják a sporttevékenységekben, főleg az ellenállás növelésére, köszönhetően a zsír energiává történő helyes átalakulásának.