Dekalógus a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére - NAVARRA INFORMÁCIÓ
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a szív- és érrendszeri betegségek a halálozás legfőbb oka a világon. A hiperkoleszterinémia és a magas vérnyomás két olyan tényező, amely növeli ezeknek a betegségeknek a kockázatát, amelyek hatással lehetnek a szívre, az agyra vagy a vesére.
A ma, szeptember 29-én megtartott szív világnap az egészséges életmód szokásainak átvételével próbálja felhívni a lakosság figyelmét e betegségek megelőzésének szükségességére. És ahogy Eduardo González Zorzano, a Cinfa orvosi tanácsadója rámutat, „az előrelátás és a megelőzés elengedhetetlen a kardiovaszkuláris kockázat csökkentése érdekében. A szív, az artériák és az erek elosztják a vért a testünkben, hogy az oxigént és a szükséges anyagokat a sejtekbe szállítsák. Ennek a folyamatnak a kudarca súlyos egészségügyi problémákhoz vezet, amelyek megjelenésekor már krónikusak ”- teszi hozzá.
„Rossz” koleszterin és „néma betegség”
Az Európai Szívhálózat (EHN) által készített EuroHeart II felmérés adatai szerint a 25 év feletti spanyolok 56,1% -ának magas a koleszterinszintje a vérében. "Ez a fajta zsír szükséges a szervezet megfelelő működéséhez, de a vérben a 200 mg/dl-nél nagyobb koncentráció veszélyes lehet: a zsírok általában az artériákban halmozódnak fel, ami megakadályozza a helyes véráramlást, és arra kényszeríti a szívet, hogy nagyobb erőfeszítés a vér pumpálására "- magyarázza González Zorzano.
Másrészt a 140 Hgmm feletti vérnyomás megsértheti az erek falát. A spanyol magas vérnyomás-társaság (SEH-LELHA) szerint ez a betegség Spanyolországban a felnőtt lakosság körülbelül 40% -át érinti, bár sok esetben maguk a betegek sem tudják, hogy szenvednek-e ettől, mivel előfordulhat, hogy csak a szívükön jelentkeznek tünetek. roham, vagy hasonló súlyos kardiovaszkuláris probléma. Az úgynevezett „néma betegségben” szenvedés kockázata növekszik, „ha a családban kórházi szívkoszorúér-betegség, stroke vagy más kapcsolódó betegségek szerepelnek. A nők kora vagy korai menopauza szintén hajlamosítja őket arra, hogy szenvedjenek ezektől a problémáktól "- mondja a Cinfa szakértője.
Vagyis vannak különféle genetikai tényezők, amelyeket nem lehet elkerülni, és olyan betegségek, mint a cukorbetegség, amelyek hajlamosak ezekre a kórképekre, de vannak más szempontok is, például az elhízás, a mozgásszegény életmód és a dohányzás, amelyekre reagálhatunk. "Megfelelő táplálkozás és egészséges szokások révén abbahagyhatjuk a dohányzást, testmozgást és ellenőrizhetjük a magas vérnyomást és a hiperkoleszterinémiát, mindezt a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése céljából" - mondja Eduardo González Zorzano.