Dekalógus az elhízás ellen Madridban Fusión
Javier Tovar | MADRID/EFE/REDACCIÓN SALUD 2019.01.28., Hétfő
A Spanyol Elhízás Társasága (SEO-SEEDO) részt vesz a madridi Fusión gasztronómiai csúcstalálkozón, amelyet ma és szerda között tartanak a fővárosban, azzal a céllal, hogy bevonják az éttermi és vendéglátóipari szakembereket a túlsúly elleni küzdelembe.
Ennek a társaságnak van egy kiállítója, ahol tájékoztatni fogja az endokrinológusokat és a dietetikusokat az egészséges táplálkozás és a testmozgás fontosságáról az Egészséges Gasztronómia és az Étel dekalógusa révén, amelyet megelőző módon elősegít, amellett, hogy testméretet végez a testben (zsír és izom) tömeg) azoknak, akik az ön standjához érkeznek.
Az elhízás betegség
A SEO-SEEDO azt üzeni, hogy az elhízás betegség. Ehhez infográfiái lesznek, amelyek részletezik az okokat, mint például az alvászavarok (néhány órás alvás és a rossz minőségű alvás), a táplálkozási (sok evés, nagy adagok, a felesleges zsír és cukor, az étkezések közötti nassolás és a csoda diéták) a
mozgásszegény életmód (mindig autóhasználat, nem sportolás, sok órás ülés) és stressz (érzelmi feszültség és szorongás).
A megoldások nyugodt alváson mennek keresztül (7 és 8 óra közötti alvás, elkerülhető a zaj és az éjszakai fény); egészséges táplálkozás (a cukorbevitel, az adagok csökkentése, az étkezések közötti nassolás és a gyümölcs- és zöldségfogyasztás mindennap), fizikai aktivitás (lépcsőn járás, sportolás, séta
napi és aktív szabadidő, például tánc ...), és pihenés (ne nyugtassa meg a szorongást étellel, jól aludjon, pihenjen és társasági életben éljen).
A tudományos társadalom védekezik arról, hogy az elhízás betegségként való felismerése - amint azt az Egyesült Államok már tette - elősegíti a klinikai gyakorlat módosítását, növeli az orvosok elkötelezettségét ezen állapot mellett, és fokozza a gazdasági és tudományos befektetéseket a megelőzés és a kezelés javítása érdekében.