Dekalógus, hogy vigyázzon magára családként
A szakértők becslése szerint a gyermekek és serdülők súlya átlagosan közel 5% -kal nőtt a szülés után. A Spanyol Elhízás Társasága (SEEDO) 10 egyszerű tippet ad, amelyek a kicsik egészségének megőrzésére és a súlygyarapodás elkerülésére gondolnak.
A jelenlegi fogvatartási helyzet jelentősen megváltoztatta az életmódot, az iskolai tevékenységet, a társadalmi tevékenységet és gyakran az étkezési szokásokat, amelyek mind közvetlen hatással vannak az egészségre. A gyermekeknek és a fiataloknak különösen nagy a kockázata annak, hogy a szülés alatt negatívan módosítsák étrendjüket a jelenlegi koronavírus-járvány miatt. Ez arra ösztönözte a Spanyol Elhízási Társaság (SEEDO) Gyermek elhízási csoportját, hogy készítsen egy egyszerű dokumentumot, amely az étrend és a testmozgás tekintetében követendő alapvető irányelveket követi, különös tekintettel ezekre a csoportokra, de amelyek bevonják az egész családot.
És hogy Dr. Diego Bellido, a SEEDO alelnöke, aki a Ferrol Egyetemi Kórházi Komplexum Endokrinológiai és Táplálkozási Szolgálatában dolgozik, elismeri, „a gyermek- és ifjúsági lakosság különösen sebezhető, mert általában nincsenek tisztában a a súlygyarapodás és a rossz szokások elsajátítása nagy hatással lehet a jövőbeni testi és szellemi egészségére egyaránt ".
Súlygyarapodás a bezárás során
Valójában, és bár továbbra sem állnak rendelkezésre adatok a pandémia gyermekkori elhízásra gyakorolt hatásáról, a szakértők előrejelzései nem túl ígéretesek. Ezek mindenekelőtt azokon a korábbi tanulmányokon alapulnak, amelyek a gyermekek testtömegének növekedését mutatják egy hagyományos év nyári vakációs időszakában, a nyáron bekövetkező változásoknak tulajdoníthatóak a tanév szokásaihoz képest. Ezért, ahogy Dr. Bellido jelzi, "várható, hogy legalább hasonló helyzet fog bekövetkezni".
Mindenesetre, amint azt Dr. Francisco Tinahones, a SEEDO elnöke és a Virgen de la Victoria Egyetemi Kórház (Málaga) Endokrinológiai Szolgálatának vezetője kijelentette, „a hatás az abszolút bezárás teljes időtartamától és a a folyamat normalizálásának időtartama és intenzitása a helyzet normalizálásáig ”. Továbbá, amint azt a SEEDO szakértő jelzi: "ez az elzárási helyzet hatással lesz minden gyermekre a kezdeti súlya, fizikai állapota és családi környezete alapján". Ne feledje azonban, hogy "ha nagyon nőtt a súlya, nagyon fontos, hogy a szülés után intézkedéseket hozzanak a normál testsúly helyreállításához".
Az átlagosan mekkora súly emelhető ebben a fogvatartási időszakban, 5% -ra becsülhető, "figyelembe véve, hogy azok, akiket a szülés előtt nagyobb súlyú, rosszabb fizikai állapotú és elhízott hozzátartozókkal érintenek, jobban érintettek"., jelzi Dr. Diego Bellidót. Dr. Susana Monereo, a Gregorio Marañón Kórház (Madrid) Endokrinológiai Szolgálatának vezetője és a SEEDO titkára számításai szerint „ha napi kb. csak napi többletfogyasztással, például több sütivel), 1 hónap alatt hozzávetőlegesen 6000-9000 Kcal-t fogunk felhalmozni, ami 1 kg zsírnövekedést jelent ".