Derék- vagy derékfájás, miért fáj és hogyan lehet megnyugtatni - MENzig
A derékfájás vagy a derékfájás nagyon gyakori, és életében legalább egyszer érinti. Tanulja meg megkülönböztetni annak okait, orvosolni azokat, és megakadályozni, hogy tüneteik megszakítsák a mindennapjait.
Mert MENzig | 2019. március 05
A derékfájás vagy ágyéki az egyik leggyakoribb, amellyel szembesülünk. A MENzig.fit oldalon nagyon hasznos tippekkel elmagyarázzuk, miért fáj és hogyan nyugtathatja meg.
Fájdalom a hát alsó részén
Az ülő emberek, vagy akik a nap nagy részét ugyanabban a helyzetben töltik, általában a számítógép előtt ülve, tökéletesen jelölték a derékfájást. A férfiakat és a nőket egyaránt érinti, és általában 30 vagy 40 év után jelentkezik.
Az alsó hátfájás tünetei
A a derékfájás tünetei általában izomfájdalommal és enyhe bizsergéssel kezdődnek. Aztán szúró fájdalom jelentkezik, amely bizonyos esetekben az egyik lábán sugárzik. Ezekben az esetekben a fájdalom korlátozza rugalmasságunkat, és ágyhoz tud bennünket hagyni a hátunk mozgásképtelensége miatt.
Olyan tünetek is megjelenhetnek, mint az izomgörcsök vagy az égő érzés, mintha túlzott hő lenne a környéken.
A derékfájás okai
A elhízottság a derékfájást okozó egyik legfontosabb tényező. A súlyfelesleg nyomást gyakorol a csigolyatárcsákra, és ezáltal degenerációjukra. De ezen kívül vannak olyan okok, amelyek bár távolinak tűnnek, és olyan testrészektől, amelyeknek semmi köze a háthoz, derékfájást is okozhatnak.