Diéta a székrekedés megelőzésére és enyhítésére
2019. december 5., csütörtök
Milyen ételeket szabad enni és melyeket kerülni kell, hogy elősegítse a béltranzitust
2019. december 5., csütörtök
A székletürítés nehézségei vagy akár fájdalma nem csak egy kellemetlen helyzet, amely mindenféle bélrendszeri kényelmetlenséget okoz, de ha krónikussá válik, akkor különböző betegségekhez vezethet, az erős aranyérektől sebészeti beavatkozást igényel, akár bélgyulladás.
A székrekedés viszonylag gyakori az idősebb embereknél, különösen, ha nem tartanak kiegyensúlyozott étrendet, és ezt is követik ülő életmódbeli szokásokigen, de bármely életkorban és különböző körülmények között előfordulhat.
Az ember akkor tekinthető székrekedésnek, ha bélmozgás hetente kevesebb, mint háromszor. Figyelembe kell venni, hogy ezek néha átmeneti epizódok, amelyeket a szokásos étrend megváltoztatása, stressz vagy más olyan patológiák okozhatnak, amelyek megváltoztathatják az emésztőrendszer normál működését. Mindenesetre a a székrekedés ellen megfelelő étrenddel kell küzdeni, tartalmaz olyan ételeket, amelyek elősegítik a béltranszportot, valamint alapvető tanácsok sorozatának gyakorlati megvalósítását, beleértve a mérsékelt testmozgás rendszeres gyakorlását.
Mit kell enni a székrekedés ellen
Ismételt székrekedés esetén fontos, hogy orvoshoz forduljon meghatározza a lehetséges okokat. Általában a táplálkozási szakemberek nem javasolják a hashajtók folyamatos és az egészségügyi szakemberrel való előzetes egyeztetés nélküli használatát.