Diéta a terhesség második trimeszterében - Nestlé Baby
Ha a terhesség második trimeszterében jár, ezzel a kiegyensúlyozott, kalciumban gazdag étrenddel elkerülheti a táplálkozási hiányosságokat. Mered kipróbálni?
2018. február 19., hétfő
| ÉTEL | VACSORA | |
| HÉTFŐ | Teljes kiőrlésű tagliatteles pirított sárgarépával, hagymával, cukkini és szójaszószsal Bors pulykafilé zöld spárgával Kenyér Gyümölcs | Endívia narancssaláta Rántotta szalmás burgonyával, fokhagymával és hagymával Kenyér Gyümölcs |
| KEDD | Kale hatillo zöldségekkel, mandulamártással Zabpehelyes csirke pirított csicseriborsóval Kenyér Gyümölcs | Kuszkusz zöldséges krudival Pácolt szardínia pirított cseresznye paradicsommal Kenyér Gyümölcs |
| SZERDA | Csicseriborsó saláta régimódi mustáros vinegrettel Sült tonhalgombóc Tudela szívvel Kenyér Gyümölcs | Rozmaringillatú rizses leves Fűszeres svájci mángold buggyantott tojással Kenyér paradicsommal Gyümölcs |
| CSÜTÖRTÖK | Friss spenót saláta mangóval Fideua Kenyér Joghurt | Párolt teljes kiőrlésű makaróni Sült tengeri sügér zöldségekkel Kenyér Gyümölcs |
| PÉNTEK | Vöröslencse krém Marhapörkölt rizzsel, almával és curryvel Gyümölcs | Tészta saláta vízitorma, tonhalmorzsa, újhagyma, kapribogyó és savanyúság Tőkehal burgonyalapú papillotában Kenyér Gyümölcs |
| SZOMBAT | Paradicsomleves kockára vágott mozzarellával és bazsalikommal Citromos csirke alsócomb növényi spirálok Kenyér Gyümölcs | Sült paprika saláta Burgonya, bors és hagyma omlett Kenyér Gyümölcs |
| VASÁRNAP | Sült zöldségek provence-i gyógynövényekkel Vegyes paella Kenyér Ricotta quenelle mandulacsempén mézzel és rozmaring infúzióval | Salátával töltött paradicsom (kereskedelmi majonéz) Grillezett bélszínfüzetek (főtt sonkával) póréhagyma chipsszel és szeletelt natúr paradicsommal Kenyér Gyümölcs |
Az alábbiakban bemutatjuk a kiegyensúlyozott étrend kiegészítő kombinációit a terhes nők számára a második trimeszterben:
| Reggeli | Délelőtt | Falatozás | Alvás előtt |
| 1 adag tejtermék (*) + Lisztszerű + 1 gyümölcs | 1 darab gyümölcs + Lisztszerű | 1 adag tejtermék (*) + Pörkölt vagy szárított gyümölcsök | 1 pohár tejet |