Diéta A vércsoport itt lefogy
Általános jellemzők
Diéta típusa: Vegetáriánus
Hasonló: Mayo Clinic Diet és Atkins Diet
Cél: Fogyjon le az étkezési stílus megváltoztatásával
Az ígéret: Ne szenvedjen diétás menükkel, és jobban érezze magát
Fogyjon folyamatosan
Testünk másképp kezeli az élelmiszer-anyagcserét annak a vércsoport-csoportnak megfelelően, amelyhez tartozunk.
Ezt Dr. D’Adamo fedezte fel, és feltételezi, hogy annak ellenére, hogy egy személy szigorú étrendet tart, nem fogy le, mert teste automatikusan felelős az ételek kompenzálásáért és védekező raktározásáért az új étkezési mód ellen. Ez egy autoimmun reakció, alapvető túlélési ösztönnel, amelyet genetikailag programozunk. Így "ami egy ember számára táplálék, méreg lehet a másik számára"
Sőt, megerősítik, hogy sok betegség és állapot pusztán a vércsoportjának nem megfelelő ételek fogyasztásának tudható be.
A típusú személyprofil
Az ilyen típusú emberek körültekintőbbek és jobban kiegyensúlyozzák az elme-test kapcsolatukat, jobban kezelik a modern időkre jellemző stresszt.
Hogyan működik a vércsoport -A- diéta a fogyás érdekében?
Véres emberek A típus- jelen: (mindig általában beszél)
- A sebezhető immunrendszere,
- Ön jól alkalmazkodik a stabil környezeti és táplálkozási körülményekhez,
- Lazított fizikai vagy sporttevékenysége van, amely jólétet nyújt Önnek,
- Törékeny emésztőrendszere, amely rosszul tűri a húst, a búzalisztet, a tejet és a tejterméket,
- Jobban jársz, ha ragaszkodsz a gabonafélékben és hüvelyesekben gazdag vegetáriánus étrendhez.
Mi van, ha lefogyok?
Amíg alkalmazkodni tud egy új típusú ösztönzéshez. Ha jobban és egészségesebbnek érzi magát, akkor boldogabb lesz az ilyen típusú étrend.
Ajánlott ételek
A diéta sikere a következőkön múlik:
- Étrendjét zöldségekre, gyümölcsökre, gabonafélékre és hüvelyesekre alapozza
- Fogyasszon halat és kagylót, csak kis mennyiségben
(ponty, sügér, lazac, szürke tőkehal, szardínia, tőkehal és pisztráng alkalmas) - Korlátozza a húsfogyasztást, amennyire csak lehetséges
- Egyél sok gyümölcsöt, különösen ananászt, és szárított gyümölcsöt is
- Az olajos magvak fogyasztása gyakran szójabab, pálmafa, mogyoró, napraforgó és kukorica
- Olívaolajat használjon salátákhoz és főzéshez