Diéta Az a módszer, amellyel ez a nő 15 hónap alatt 40 kilót fogyott
Utolsó terhessége után 2015-ben kezdte meg 122 kilós utazását, és több mint egy évvel később elérte ideális súlyát, amelyet jelenleg a rutin betartásának köszönhetően tart fenn.
Jamie Bell, egy nő, aki jelenleg 37 éves és súlya 80 kg, 122 éves lett. Három gyermeke után - és kicsi kora óta étkezési problémákkal - megijedt, amikor felszállt a mérlegre, és ellenőrizte ezt a három alakot a mérőeszköz képernyőjén. Soha nem érte el ezt az összeget, és úgy döntött, hogy ideje megváltoztatni ezt a helyzetet.
Bell elmagyarázza a „Popsugar” című cikkben, hogy kicsi kora óta küzdött a súlyával: "Minden divatos diétát kipróbáltam Tinédzser koromban még fogyókúrás tablettákat is szedtem. "Ezen erőfeszítések ellenére a súlya alig csökkent, és ha mégis megtenné, végül visszanyerné, mert nem szokása volt. Emellett, bár mindig szeretett mozogni, mégis sok mindent megtudhatott a táplálkozásról.
Főiskolán pajzsmirigy alulműködés alakult ki, ami hatalmas zsírnövekedést okozott a testében. "Úgy gondoltam, hogy miután diagnosztizálták és megkapta a gyógyszert, varázsütésre eltűnik, de tévedtem" - mondja.
Súlyfigyelők étrend
2015 februárjában, 32 éves korában, mindössze két héttel harmadik gyermeke születése után, úgy döntött ideje volt lefogyni, és csatlakozott a Súlyfigyelők étrendhez, olyan étkezési mód, amely egészségesebb döntéseken alapul, nem a kalóriákat, hanem a pontokat számolva, amelyek számos októl függően változnak. "Szeretem, mert ez nem diéta, mint olyan! Ez egy olyan program, amely hosszú távon valóban fenntartható és az életmódomnak is megfelel" - magyarázza döntését, hogy a kilók leadása érdekében ezt választotta.
"Abban az időben volt egy 4 éves gyerekem, egy másik és egy újszülöttem. Tudtam ezt Ha elkezdtem követni az egészséges szokásokat, ők is követik őket"Azt mondja." Példaképnek kellett lennem a gyermekeim számára "- teszi hozzá.