Diéta és cukorbetegek megelőzése, a biztonságos nyár kulcsa

MADRID, július 23. (EUROPA PRESS) -

megelőzése

Szakértők emlékeztetnek arra, hogy megfelelő étrend, fizikai aktivitás és gyakori vércukorszint-ellenőrzés mellett kockázat nélkül lehet élvezni a nyarat.

A Diabetes Alapítvány elkötelezett az egészséges életmód és a cukorbetegség megfelelő kontrollja mellett a nyári időszakban - emlékeztet Ana Mateo, az Alapítvány ügyvezetője: "mivel az étrend a cukorbetegség ellenőrzésének alapvető része, a kezelés és a testmozgás monitorozásával együtt". Ebben az értelemben a menedzser hozzáteszi, hogy "teljes normálissal élvezheti a nyarat, mindaddig, amíg betartja a szakértők ajánlásait és nem követ el túlzásokat. A jó cukorbetegséggel rendelkező embernek nem lehet problémája a nyár beköszöntével".

A mediterrán étrend a szakértők számára továbbra is a leginkább ajánlott étrend. Hasonlóképpen bizonyos rutinokat a lehető legnagyobb mértékben meg kell tartani az étkezés és az étrend ütemtervében. Az egészséges étrend kombinálható fizikai aktivitással, legalább napi 40 vagy 60 perc alatt.