Diéta és gyakorolja a tévedhetetlen kombinációt

Sherry

Juan Alonso Arias egy év alatt 90 kilót fogyott természetesen Gozález doktornak és súlycsökkentő módszerének köszönhetően

José Luis González orvos több mint 25 éves tapasztalattal rendelkezik. Módszere a jól táplálkozás és a szokások megváltoztatásának megtanulásán alapul, amellett, hogy a testmozgást a betegek rutinjává is írja.

Juan Alonso Arias egy 28 éves fiatalember, aki 2016. november 17-én érkezett González doktor irodájába. Magassága 1,86 méter, súlya pedig 178,5 kiló volt, mindössze 10 hónap alatt 83,5 kilót és 30 méretet fogyott. Eleinte rendkívül elhízott, mivel BMI-je 51,73 volt, tíz hónaposan pedig 27,53 volt. Két hónappal később 90 kilót fogyott.

Maga a beteg szerint életminősége javult, mióta megoldotta folyadékretenciós problémáját, már nem szedi a vérnyomását szabályozó gyógyszereket, többek között jobban alszik vagy mozgékonyabb.

A kiindulópont, amely Arias biztatására ösztönözte González doktort, az az akadály, amelyet hallásproblémáinak MRI-vizsgálata során tapasztalt, "ez nem illett be a gépbe". A kezelés, amelyen 90,6 kilót fogyott, egészséges étrend és testmozgás volt. Esetében megtanult mindent enni keverés nélkül, és megszokta, hogy minden nap kimegy sétálni. "Még mindig csinálom, mielőtt sok szénhidrátot és sült ételt ettem, most pedig egy keveset, de anélkül, hogy túlzásba esnék, és ha másnap megteszem, megpróbálom kompenzálni" - ismeri el Arias. Szerinte a kulcs abban rejlik, hogy nem keverednek, tudják, hogyan kell külön kiegyensúlyozott adag ételt venni.

---