Diéta és testmozgás a fogyás és a fogyás érdekében
Emberek milliói vesznek részt fogyás vagy fogyás programok, de sok ilyen program nem alkalmasak és számtalan hibájuk van, amelyek nem vezetnek az emberek által elvárt következményekhez.
A fogyás egészségre, fiziológiai folyamatokra és testösszetétel-paraméterekre gyakorolt hatásainak meglévő bizonyítékai alapján az ACSM (American College of Sports Medicine) a következőket állapítja meg: irányelvek és ajánlások a fogyás programjaihoz:
