Diéta, étel és menü irritábilis bél szindróma esetén; Menük a patológiákhoz
Diéta, étel és táplálkozási tippek az irritábilis bél szindrómához
Az irritábilis bél szindróma más néven irritábilis bél szindróma, nyálkahártya-gyulladás vagy spasztikus vastagbél. Ez a szindróma krónikus rendellenesség, amely hasi fájdalmat és a béltranzit változását okozza. Az ebben szenvedők folyamatosan bélrendszeri rendellenességekben szenvednek, például székrekedés, majd hasmenés következtében, ezért nagyon bosszantó, és nagyban befolyásolja az irritábilis bélben szenvedők életminőségét és ütemét. Ennek a szindrómának a szabályozásához szükséges és elengedhetetlen az étrend, valamint az elfogyasztott ételek ellenőrzése. Az étrend gondozásával ellenőrizheti vagy elkerülheti a gyomorfájdalmakat, és stabilabb bélszokást érhet el.
Diéta irritábilis bél szindróma esetén
Általános irányelvek az étrendnek ehhez a szindrómához való igazításához és annak kezeléséhez:
- Azonosítsa az összes rosszul tolerált ételt vagy az összes élelmiszer-intoleranciát, például a laktóz-intoleranciát.
- Ha székrekedése van, mérsékelten és apránként (kb. Napi 25 gramm rostig) növelje a rostbevitelt. Ehhez fokozatosan növelje a rostban gazdag ételek fogyasztását, például teljes kiőrlésű gabona, korpa, barna rizs stb.
- Kerülje a gázt termelő ételeket, például a szorbitot vagy fruktózt tartalmazó ételeket, szénsavas italokat vagy néhány zöldséget, például káposztát, babot vagy hüvelyeseket. Sok esetben ez is segít a rágógumi leállításában.
- Személyre szabott étrendet kell követni, mivel minden ember egyformán tolerálja az ételt, és egyik vagy másik típusú étrend jobban megfelel neki.