Diéta Ez az étrend, amely véd a tüdőrák ellen
Probiotikumok és prebiotikumok
Tíz tanulmány elemzéséből származó adatok megerősítik, hogy a magas joghurt- és rostfogyasztás még a dohányosoknál és a volt dohányosoknál is 31% -kal csökkenti ennek a betegségnek a kockázatát. A motívumok? Probiotikus és prebiotikus tulajdonságai
Képességük miatt apránként egyre nagyobb figyelmet kaptak moduláris a mikrobiota. Probiotikumok és prebiotikumok. Az előbbi élő organizmusokat tartalmaz, általában baktériumtörzsek, amelyek növelik a bélmikrobák populációját. A probiotikum példája a joghurt. A másodpercek viszont igen növényi rostok szakosodott és számos gyümölcsben és zöldségben megtalálható. Most egy új tanulmánynak köszönhetően ismert, hogy mindkettő védő szerepet játszhat a rák ellen.
Epidemiológiai vizsgálatok kimutatták, hogy mindkettő képes csökkenteni a különféle betegségek kockázatát, beleértve az anyagcserezavarokat, a szív- és érrendszeri betegségeket, emésztőrendszeri rákok vagy akár idő előtti halál. Nemrégiben kimutatták, hogy a magas rosttartalmú ételek fogyasztása javul tüdőfunkció és csökkenti a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) kockázatát.
"A joghurt és a rostok együttes magas fogyasztása 31% -kal alacsonyabb kockázattal járt a betegségben"
A legújabb, a „JAMA Onkológiában” megjelent kutatásban a Vanderbilt Egyetem (USA) tudósai vezetésével Xiao-Ou Shu, találja meg, hogy a rostokban és joghurtban gazdag étrend véd a tüdőrák.
Az EPIC-tanulmány (European Prospective Study on Cancer and Nutrition) a Revista Española de Salud Pública kiadványban jelent meg, vezetője: Carlos A. González, az Institut Català d'Oncologia (ICO) munkatársa igazolta, hogy "a rostok, gyümölcsök és zöldségek fogyasztásának védő hatása a Colorectalis rák, - fogyasztásának védő hatása gyümölcsök a tüdőrákra, valamint a felső emésztőrendszerben található gyümölcsökre és zöldségekre, miközben megerősítést nyert, hogy a magas gyümölcs- és zöldségfogyasztás nincs hatással a prosztatára. 7 napos napló használata a fogyasztás felmérésére Telített zsírok, megerősítést nyert, hogy ezek nagy fogyasztása növeli az emlőrák kockázatát ".
Az EPIC egy multicentrikus prospektív tanulmány, amelyet a WHO Nemzetközi Rákkutatási Ügynöksége (IARC) koordinál. Ez 1993-ban kezdődött adatok és vérminták gyűjtésével 23 rákközpontban. 10 európai ország: Németország, Dánia, Spanyolország, Franciaország, Görögország, Hollandia, Olaszország, Norvégia, Egyesült Királyság és Svédország. Spanyolországban 5 földrajzi területen végzik: Asztúriában, Granadában, Guipúzcoában, Murciában és Navarrában. Bekerültek a kohorszba 519 978 személy (ebből 366 521 nő) és 385 719 közülük vérminta áll rendelkezésre laboratóriumi elemzés céljából. A mai napig 24 195 incidens rákos esetet azonosítottak
Számokban
Egész évben kb 28,700 Spanyolországban a tüdőrák diagnózisát kapják, amely daganat az elmúlt 10 évben 17% -kal nőtt. Az érintettek 86% -a dohányzó vagy volt dohányzó.
A vizsgálat magában foglalja 10 prospektív vizsgálat elemzését 1 445 850 felnőtt november között az Egyesült Államokból, Európából és Ázsiából 2017 és február 2019. Pontosabban 627 988 férfi, átlagéletkora majdnem 58 év és 817 862 nő, átlagosan körülbelül 55. A követési időszak alatt 18 822 incidens tüdőrákot azonosítottak. A tudósok kizártak mindazokat, akiknek kórtörténetében volt rák és Életmód valamint a rost- és joghurtbevitel. A résztvevőket felosztották öt csoport az elfogyasztott rost és joghurt mennyisége szerint.
Alimente-vel beszélek, Xiao-Ou Shu elárulja hogy "a joghurt és a rost magas együttes fogyasztása a 31% -kal kisebb a kockázat a betegségben szenvedőkkel szemben azokhoz képest, akik a legkevesebbet ették közülük ebben a nagy nemzetközi csoportos projektben ".