Diéta Ha vékonynak képzeled magad, az segít (és sokat) a fogyásban
az elme ereje
A magunkról alkotott kép jelzi, hogy kik vagyunk. Amit „pozitív dysmorphiának” nevezhetünk, sokkal több súlyt veszíthet, mint egy egyszerű étrend
Az amerikai pszichológus szerint Wayne dyer, "amit gondolunk meghatározza mit mi történik velünk. Ezért, ha meg akarjuk változtatni az életünket, meg kell tennünk bővítsük elménket"Finom módon mondhatjuk, hogy mind a hozzáállás hogy bizonyos helyzetek előtt állunk, mint a miénk hangulat adják meg az eredményeiket. Ennek a jelenségnek a legnagyobb kifejeződése akkor fordul elő, amikor a ész képes okozni fiziológiai változások Bennünk. Sajnos ezek általában negatívak. Leírták széles körben az orvosi helyzetek sokaságában. Talán a leginkább befolyásol bennünket az a képesség, hogy a stressz ideje alatt (vagy közvetlenül utána) ismételten megbetegszenek. Más szavakkal, a stressz képes csökkenteni védekezésünket.
A mi az elme sok erővel bír, természetesen, de vannak olyan területek, ahol logikus, hogy teljesen tehetetlen, mint a fogyásban. Ennek jobb megmagyarázása érdekében a legjobb, ha egy példát használunk. Tegyük fel két iker, akiknek az anyagcseréje azonos, fogyasztják a ugyanaz a kalória minden nap, ugyanazt a gyakorlatot végzik, és pontosan ugyanazt az étrendet követik, minden nap ugyanabban az időben esznek. Nem lenne logikus azt gondolni, hogy ha hűek új életmódjukhoz, az egyik jobban fogyna, mint a másik. Mint kiderült, az Egyesült Királyság Plymouth Egyetemének és az ausztráliai Queenslandi Műszaki Egyetem kutatói szerint olyan emberek, akik képzelje el vékony a diéta közben több súlyt veszít, mint nem.
"A legjobb ebben a rendben az, hogy az alanyok szabadok voltak. Nem volt diétájuk vagy testmozgásuk."