Diéta, hogy visszaszerezze az alakját a szülés után, hanem testmozgás is
Ossza meg a diétát, hogy visszaszerezze az alakját a szülés után, de gyakoroljon is
Feliratkozás a babákra és egyebekre
A szülés után mindig marad néhány plusz kiló, amitől nem könnyű megszabadulni, de erőfeszítéseket kell tennie az alak visszanyerése érdekében.
Az esztétikai kérdéseken túl fontos az egészsége szempontjából, hogy elkerülje, hogy a jövőbeli terhességek további kilóihoz hozzáadott plusz kilók hajlamosak legyenek az elhízásra vagy az anyagcsere- vagy szív- és érrendszeri betegségek kialakulására.
De a súlycsökkentő kezelés sikere nem csak az étrendben rejlik, de mivel a szakértők egy Cochrane-felülvizsgálat után kutattak, a kulcs az alacsony kalóriatartalmú étrend és a testmozgás kombinálása.
Hat olyan vizsgálatban, amelyet olyan nőkkel végeztek, akik éppen anyává váltak, elemezték, hogy csak étrenddel alig sikerült csökkenteni a testzsírt, és hogy a fogyás másodlagos volt a többi szövet, például az izomzat.