Diéta hypothyreosis esetén Fogyókúra

A hypothyreosis kezelésében nagyon fontos a megfelelő étrend fogyasztása, ezért javasolunk egy olyan étrendet, amely alkalmazkodik a hypothyreosisához, és amely segít fogyni anélkül, hogy egészséget vesztene.

A pajzsmirigy alulműködés olyan betegség, amely közvetlenül befolyásolja a szervezet anyagcseréjét. A pajzsmirigy szekretálja azokat a hormonokat (T3 és T4), amelyek a testünket működtetik, olyanok, mint a benzin az autóban, ezeknek a hormonoknak az alacsony szintje miatt a testünkben minden lassabban működik, kevesebb energiát fordítva, jobban hízik könnyen, ráadásul minden lassabban megy, még a béltranzit is lelassul, megjelenik a székrekedés, megjelenik a fáradtság is stb.

A fogyáshoz az egészséges táplálkozás és a testmozgás mellett nagyon fontos, hogy rendszeresen végezzen vérvizsgálatot, és hogy az endokrinológus állítsa be az adagot, mert ha alacsonyabb adagot szed, annyit, mintha magasabb adagot szedne a gyógyszerből. (Levothroid vagy euthyrox „tiroxin” kezelés) ez megnehezíti a fogyást.

Az első dolog a betegség ellenőrzése. Akkor azt javaslom, legyen türelemmel, ez lassú folyamat, csökkentse a sóbevitelt, igyon sok vizet, és vásároljon pár mérettel nagyobb ruhadarabokat. Ha megpróbálja feltenni a korábban használt ruhákat, akkor több szorongást fog okozni. Kis türelemmel visszatér a szokásos súlyához.

Pajzsmirigy alulműködés és étrend

A hypothyreosis kezelésében nagyon fontos az endokrin kezelés, de a jó étrend is. Jódot tartalmazó ételeket ajánlott fogyasztani. Néhány olyan élelmiszer, amely jódot tartalmaz és segít a pajzsmirigy alulműködés kezelésében, és amelyet a hypothyreosis étrendjébe is felvehet, a következők:

• A hagyma.
• A tenger gyümölcsei.
• A retek.
• A fucus.

Ami a legmagasabb jódtartalmú gyümölcsöket illeti:

• Körte és banán.

Azt is javasoljuk, hogy kövessen olyan hipokalorikus étrendet, mint amelyet ezen a linken talál:

És kezdjen el olyan gyakorlatokat végezni, mint például a tornaterem, amelyet otthon végezhet, amelyet ezen a linken talál:

A hypothyreosis egy másik típusa, amely megjelenhet, de különböző tünetekkel és kezeléssel rendelkezik, a szubklinikai hypothyreosis:
Szubklinikai hypothyreosis
Szubklinikai hypothyreosisban a pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH) megemelkedik, anélkül, hogy a pajzsmirigyhormonok T3 és T4 rendellenesek lennének. Más szóval, a pajzsmirigyhormon szintje teljesen normális lehet ilyen típusú hypothyreosisban. A tünetek változatosak lehetnek, sőt nem is léteznek. A leggyakoribb tünetek a 40 évesnél idősebb nőknél jelentkeznek, akiknél nem specifikus tünetek, fáradtság, túlsúly, emelkedett koleszterinszint stb.

2,0 uU/ml-nél nagyobb TSH-koncentrációjú embereknél nagyobb a klinikai hipotireózis megjelenésének kockázata, mint azoknál, akiknél a TSH-szint nem haladja meg az említett szintet. Ha ehhez hozzávesszük az antithyroid antitestek jelenlétét, akkor jelentősen megnő a klinikai vagy súlyos hypothyreosisban szenvedés esélye.

A szubklinikai hypothyreosis kezelése általában tiroxin-tablettákkal történik, minimális adagokban.

798 megjegyzés a "Pajzsmirigy alulműködés kezelésére szolgáló diéta"

Helló, a nevem Fuen, és szeretnék, ha valaki segítene, pajzsmirigy alulműködésem van, vagy kb. 2 éve vagyok kezelésben, de a problémám nem a súly, hanem az, hogy a hajam hull, a szemöldököm már elveszett, de a hajam ugrásszerűen esik ki, és nem tudom, mit tegyek, sem az endokrinológus, sem a bőrgyógyász nem ad nekem megoldást, és nagyon kétségbe vagyok esve, mert marokokban esik ki, és minden alkalommal többet veszek észre, ha valaki azt akarja, hogy segítsen vagy segíteni akar nekem, teljes lelkemmel értékelném

Szia Rachel,
A hypothyreosisban a kezelés egyik alappillére a gyógyszeres kezelés és a monitorozás (időszakos vizsgálatokkal), azonban nem szabad megfeledkeznünk a helyes étrendről és a mozgásszegény élet elkerülése érdekében végzett valamilyen testmozgásról. Mindezek az alapvető elemek ahhoz, hogy jól érezhesse magát.
Minden jót!

Helló, Araceli, kétségtelenül az a tanácsom, hogy végezzen vérvizsgálatot és konzultáljon az endokrinológussal, mivel nincs más lehetséges módja annak, hogy megtudja, hogy van, és ezért hogyan kell követni a kezelést.
Minden jót!

Helló Fuen,
Nézze, a hajhullás és a szemöldök külső része a hypothyreosis egyik leggyakoribb tünete (székrekedés, fáradtság és súlygyarapodás mellett). Ezért nagyon fontos, hogy a hajhullás megállításához először a pajzsmirigyhormon szintjét állítsa megfelelő kezelésbe. Azt tanácsolom, keresse fel az endokrinológust, és állítsa be a gyógyszert a vérszint eredményének megfelelően.
Minden jót!

Nemrég szubklinikai hypothyreosisot diagnosztizáltak nálam. 5 hónap alatt 6 kilót híztam. Kaptam egy egész tablettát, 75 mikrogramm eutiroxot, de még nem rendelték meg, hogy menjek el az endokrinológushoz, és nagyon aggódom. Hogyan tehetek a fogyásért?
Köszönöm

Hello Cris,
Először azt szeretném, ha tudnád, hogy sok olyan ember van, mint te, és hogy eleinte minden nagyon bonyolultnak tűnik, de biztosíthatlak arról, hogy egy kis türelemmel és orvosa segítségével visszatérhet a szokásos állapotába élet.
Hadd magyarázzam el, hogy az általuk említett összes változás egyértelmű tünete a hypothyreosisnak, vagyis amint kontrollálja a pajzsmirigyhormon szintjét a vérben, azok eltűnnek. Ez lassú, mert a kezelést nem lehet egyszerre növelni, vagy negatív hatást váltanánk ki (ha gyorsan növeljük a tiroxin mennyiségét, a pajzsmirigyünk azt gondolhatja, hogy felesleges a tiroxin, és abbahagyja annak gyártását, ezáltal tovább súlyosbítva a hypothyreosisunkat ).

---