Diéta időseknél - EcuRed

Névterek

Oldalműveletek

Fontos a diéta időseknél kiegyensúlyozott módon, az idősek számára, mivel kevesebb ételre van szükségük, ezeket gondosan kell kiválasztani, hogy ne befolyásolják az egészséget.

étrendjének szükségességét

Összegzés

  • 1 A céltényezők meghatározzák az idősek kiegyensúlyozott étrendjének szükségességét
  • 2 Mit és mennyit kell enni?
  • 3 tipp:
  • 4 Lásd még
  • 5 Források
  • 6 Külső linkek

A céltényezők meghatározzák az idősek kiegyensúlyozott étrendjének szükségességét

Az idősek kiegyensúlyozott étrendjének szükségességét a következő tényezők határozzák meg:

- A fizikai aktivitás későbbi életkor csökkentésével kevesebb kalóriára van szükség. Az életkor előrehaladtával csökken az izomtömeg és nő a testzsír százalékos aránya.

- Az ételek iránti érdeklődés elvesztése különféle okok miatt, az egyes ételek emésztésének fokozódó nehézségeitől, az alacsony ízérzékeléstől a depresszióig és a magányig.

Mit és mennyit kell enni?

Az Egészségügyi Minisztérium, a Chilei Egyetem Táplálkozási és Élelmiszer-technológiai Intézete (INTA) és a Chilei Egyetem Orvostudományi Karának Táplálkozási Központja által készített "Élelmiszer-irányelvek időseknek" szerint a Az ételpiramis jelzi a napi fogyasztandó ételek változatosságát és arányát.