Diéta irritábilis bélért, mit lehet és mit nem lehet enni DoctorAkí

Gyomor- vagy gyomor-bélrendszeri betegségek az emésztőrendszert befolyásoló patológiák. Általában baktériumokkal, vírusokkal vagy parazitákkal szennyezett ételek okozhatják őket.

Az ilyen típusú állapotok közül az egyik leggyakoribb az irritábilis bél szindróma. A tünetek főleg hasi fájdalom, bőséges gázképződés, laza széklet, észrevehető változások a bélszokásokban; például hasmenés vagy székrekedés, vagy egyes esetekben mindkettő megjelenhet.

Szerinte Amerika Rák Intézete Jelenleg ez a fajta patológia a 40% - os konzultáció okává vált gasztroenterológusok és elmagyarázza, hogy kapcsolatot találtak az ingerlékeny bél szindrómában vagy vastagbélgyulladásban szenvedők életmódbeli változásai és étkezési szokásai között.

Ételek, amelyeket nem szabad enni, ha irritábilis bél szindrómában szenved 🚫

Az étkezési szokások kulcsfontosságúak a tünetek kiváltó azonosításakor. Például az alacsony rosttartalmú vagy magas cukorfogyasztású feldolgozott, ipari ételek fogyasztása súlyosbítja ennek a gyulladásos betegségnek a tüneteit.

Éppen ezért a szenvedő embereknek kerülniük kell olyan ételeket, amelyek gázokat termelnek, például: káposzta, karfiol, csicseriborsó, lencse, bab, hagyma, dió, szénsavas italok.

Ajánlások 📋

A Amerika Rák Intézete javasolja salátát ebédre és ebédre, napi legalább 3 gyümölcs elfogyasztását, és remélhetőleg hashajtóként hat az étel emésztésének javítására. Például az olyan gyümölcsök, mint a papaya, a narancs, a mangó, a passiógyümölcs, a pitahaya, az ananász, az aszalt szilva és a gyümölcshéj segítenek elkerülni a székrekedést.

---