Diéta pikkelysömör ételek elkerüléséhez és a napi étrendbe beillesztendő ételek
Tartalomjegyzék
Psoriasis és egészséges étrend
A pikkelysömör egy nem fertőző bőrbetegség, amelynek hatására a bőrsejtek rétegeket képeznek, amelyek száraz, pikkelyes, viszkető foltokat eredményeznek. Ez az állapot gyakran a könyökön, a térden és a fejbőrön jelentkezik. Ez a bőregészségügyi kockázatok egyike, amelyet a legtöbb orvos gyógyíthatatlannak tart. De a tudomány végtelen út, és olyan tanulmányok bizonyították, hogy ha egy személy egészséges étrendet követ, azáltal, hogy kizárja azokat az ételeket, amelyek emelik ezt a bőrállapotot napi étrendjéből, a pikkelysömör kezelhető. Megállapították, hogy az elhízás közvetlen kapcsolatban áll a pikkelysömör betegségének fokozott kockázatával.
Ezért a pikkelysömör elkerülése érdekében íme néhány olyan étel, amelyet a napi étrendbe be kell illesztenie vagy kerülnie kell.
A pikkelysömör és más bőrgyulladás elkerülendő élelmiszerek
A pikkelysmr a gyulladsos betegsgek csoportjba tartozik. Tehát a gyulladáscsökkentő ételek fogyasztása előnyös lehet ebben a bőrbetegségben szenvedők számára. Számos emberről kiderült, hogy helyreállító étrendet követve jól reagál a pikkelysömör kezelésére. Íme néhány étel, amelyet kerülni kell, ha pikkelysömörben vagy más bőrgyulladásban szenved:
Bizonyos zldsgeket el kell kerlni a pikkelysmr ellen
Az olyan zldsgek, mint a paradicsom, a krumpli és a paprika, rontja a pikkelysömört, s ezrt javasoljuk, hogy ezeket a zldsgeket kivgja az étrendjbl, amint a pikkelysmr tneteit ltja.
A gyulladást kiváltó egyéb ételek közé tartoznak a zsíros vörös húsok, a teljes tejtermékek, a feldolgozott ételek és a zsíros ételek.
Finomított cukor
Ezeket a zöldségeket leszámítva a finomított cukrok károsak, ha pikkelysömör tünetei vannak, mivel ez tovább növeli a bőr gyulladásának arányát.
Kerülje a tejtermékeket, ha laktóz-intoleráns
Vannak, akik azt állítják, hogy az étrendben lévő tejtermékek bőrgyulladást váltanak ki vagy súlyosbítják a pikkelysömörüket. Azonban nem kell teljesen távol maradnia a tejtermékektől, hacsak nem laktóz-intoleráns.
Alkohol
Az alkohol és a pikkelysömör nincs közvetlenül összefüggésben, de az alkoholtól való távolmaradás minden bizonnyal jó változást jelent az emberek bőrén. A tanulmány megállapítja, hogy az alkoholmentes betegek jól reagálnak a kezelésükre, mint az alkoholista betegek. Ha abbahagyja az alkoholfogyasztást, jó különbséget találhat a pikkelysömör gyógyulási arányában. Legyen óvatos és kerülje az alkoholt olyan gyógyszerek szedésekor, mint az acitretin és a metotrexát.
Ételek, amelyeket a pikkelysömör étrendjébe kell bevinni
A pikkelysömörrel kapcsolatos vizsgálatok azt mutatják, hogy a gyulladáscsökkentő ételek fogyasztása felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. A pikkelysömörhöz hasonlóan ez is egyfajta gyulladásos bőrbetegség. Olyan ételeket kell fogyasztani, amelyek gazdag E-vitaminban, C-vitaminban, béta-karotinban, szelénben és zsírsavban. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a különféle ételeket, amelyeknek az egészséges táplálkozási terv részét kell képezniük a pikkelysömör hatékony kezelésére: