Diéta székrekedés ellen Blog MenuDiet ®
A MenuDiet dietetikusai-táplálkozási szakemberei elkötelezettek a székrekedéses betegek étrendjének korrekciója érdekében, ahelyett, hogy hashajtókat és más purgatív módszereket alkalmaznának.
A székrekedés az orvosi konzultáció egyik leggyakoribb oka. A lakosság körülbelül 20% -át székrekedésként határozzák meg.
A székrekedés meghatározása és szövődményei
A székrekedés ritka vagy kényszerű székletürítés, általában kevés és kemény széklet. A normálisnak tekintett gyakoriság napi 3-szor és heti 3-szor változik.
Ha nem tesznek megfelelő intézkedéseket annak kijavítására, akkor a végbél kapacitása növekszik, és egyre több hulladék halmozódik fel, ez krónikus székrekedéshez, divertikulózishoz, aranyérhez vagy végbélrepedésekhez vezethet.
Diéta székrekedés ellen
Székrekedés esetén kiegyensúlyozott étrendet kell követni, kalóriában a beteg súlyának megfelelően.
A székrekedés korrekciójára szolgáló étrendnek gazdagnak kell lennie rostokban, ezért a zöldségféléknek első fogásként, egyetlen étel kíséretében vagy köretként bőségesnek kell lenniük. A gyümölcsök, a hüvelyesek és a teljes kiőrlésű gabonák szintén nagyon fontosak a rost biztosításában.
A rost képes hidratálni és növelni a bélben lévő térfogatát, ezáltal a széklet bolusának megfelelő konzisztenciát biztosítva, és megakadályozva az olyan rendellenességeket, mint a székrekedés és annak szövődményei. Emellett fogyasztásának más előnyei is vannak, mivel növeli a jóllakottság érzetét, és elhúzza az étrenddel bevitt zsír és koleszterin egy részét.