Diéta tavaszi aszténia esetén - Lactoflora
Jött a tavaszi, az idő a leghosszabb napjaival, az esőzésekkel, a szeszélyes hőmérséklet-változásokkal, a csodálatos színekkel és a fényével, a virágaival és a rettegett virágporával, tavaszi aszténia az energiahiány, a gyengeség vagy a fizikai és szellemi kimerültség érzésével, és a népi bölcsesség már azt mondja: tavasz a vér megváltozik!
Jó étrenddel küzdj a tavaszi aszténia ellen
Tavasszal diétázni, alkalmazkodva ezekhez a változásokhoz, ez nemcsak a legkívánatosabb, hanem a legegészségesebb is a testünk számára:
- Friss, szezonális és helyi ételekkel;
- Fogyasszon egészséges zsírt olívaolaj, friss gyümölcs és zöldség formájában színes ahol biztosítjuk a vitaminok Y ásványok, Víz, rost Y probiotikumok.
- Fogyaszt fehérje magas biológiai értékű (az összes esszenciális aminosav) fehér és sovány húsokból (csirke, pulyka, nyúl, borjú és sertés), valamint helyi és szezonális halakból és kagylókból, az általuk biztosított ételek feledése nélkül kovászokprebiotikumok
Csatoljuk a gyümölcsök, zöldségek, halak és tenger gyümölcseinek listáját mediterrán tavaszunkra jellemző.
Hogyan lehet leküzdeni a fáradtságot tavasszal?
A mi agy neurotranszmitter gyárként működik, ahol az előállításához egyetlen nyersanyag lesz a saját tápanyagok hogy étellel lenyeljük. Azt is tudjuk, hogy valódi kommunikáció van az agy és a belek között oly módon, hogy a optimális mikrobiota (bélflóra) és jó béláteresztő képességre lesz szükség ennek enyhítéséhez tavaszi aszténia.
Javasoljuk, hogy erősítse étrendjét:
Hogyan javíthatjuk az allergiás nátha tüneteit tavasszal?
Tavasszal, egybeesve a virágzás kezdetével, azok az anyagok, amelyek kiváltják a allergia. Olyan, amin nem tudunk segíteni, de igen fokozza az immunrendszert és megakadályozza vagy minimalizálja annak hatását.