Diéták A szakértők szerint ez a legjobb étrend a szíved számára
A kiegyensúlyozott kezelés csökkentheti a szívbetegség kockázatát. Melyiket válasszuk? Megmondjuk a választ
A teljes összeg 30% -a halálozások amelyek előfordulnak Spanyolország okozzák szív-és érrendszeri betegségek. Konkrétan közel 70 000 ember vesztette életét 2017-ben hazánkban a szív, amint azt a Spanyol Szív Alapítvány (FEC) jelzi. Mindkét nemnek figyelmesnek kell lennie a megelőzésre, ha el akarják kerülni, de hazánkban jelenleg több nő, mint férfi hal meg emiatt: az INE legfrissebb adatai szerint 67 736 nő hal meg évente, míg 56 461 férfi.
Ezenkívül a szívroham az előforduló klasszikus ismert kockázati tényezőkhöz kapcsolódnak, mint például a magas vérnyomás, a koleszterin emelkedett, dohányzás, cukorbetegség vagy elhízás. Valójában ezek az állapotok jelentik jelenleg a halálozás legfőbb okát világszerte: évente több ember hal meg valamilyen betegségben Egészség kardiovaszkuláris, mint bármely más ok.
Bár az ilyen típusú betegségekben szenvedők száma összességében növekszik, a halálozás folyamatosan csökken. Ennek oka, hogy a kezelési lehetőségek, az ellátás minősége és az egészségügyi ellátáshoz való hozzáférés a múlt század közepe óta jelentősen javult. Bár pozitív tény, ilyen típusú állapot mellett élni komolyan befolyásolja életminőségét és a hirtelen halál veszélyét fenyegeti.
Mit tudsz csinálni?
Egyértelműen A megelőzés nagyon fontos Ebbe beletartozik a jó étrend is. Az egészségesebb étrend, a dohányzásról való leszokás és a napi testmozgás a legfontosabb, hogy többszörös előnyöket nyújtson a szívének.