Diéták Ha lefogy, ez a legjobb gyorsétterem, amelyet kaphat
gyors kaja
Általános szabály, hogy minél gazdagabb és ízletesebb az étkezés, annál egészségtelenebb. De kiválaszthatjuk a legegészségesebb lehetőségeket, és mérsékelten vehetjük őket.
Menj egyet univerzális igazság: étel gyors ez nem megoldás a problémáinkra. Ennek ellenére, mint minden ebben az életben, olyan fogyasztói világban élünk, ahol a sebesség nagyon fontos, hogy továbbra is működni tudjunk ebben a nagyszerű gépezetben, amelyben elmerülünk. Mennyivel többet finom úgy tűnik számunkra, hogy a legvalószínűbb étkezés káros az egészségünkre. Így vannak a dolgok.
Mérsékelten, mint az életben minden, a gyorsétterem is lehetőség lehet, akár otthon is. Könnyű házi készítésű ételek választhatók, amelyek mindig egészségesebbek, mint az éttermek. Bármit is választ, íme néhány ötlet, amelyet ne hagyjon ki az alacsony szénhidráttartalmú étrend.
Mexikói ételek
Ugyan, mindannyian szeretjük tex-mex burritók és tacók. De ha valamivel egészségesebbet kell választania, akkor a mi tanácsunk az dekantáljon néhány fajitára amelyben a zöld szín érvényesül. Az ideális? Paradicsom party, saláta, sajt és sok guacamole. Rajtad múlik, ha inkább a csirkét vagy a húst szereted. Távolítsa el a rizst vagy a klasszikusokat Bab hogy megtalálhatja például a már elkészített burritókat.
Ha partnere vagy barátai valóban vacsorázni akarnak abban a mexikói étteremben, amelyik ismét kinyílt, és nem lesz képes elmenekülni, akkor inkább a guacamole vagy fajitas nachókat válassza, mint a tex-mex opciók.
Burger
Nem tegnap születtünk, és jól tudjuk, hogy a hatalmas szóda és krumpli burger nem az ideális választás azoknak, akik fogyni próbálnak, de néhány trükk segíthet. Például engedje el a kenyeret. Mennyivel többet alapvető legyen a hamburgered (például félreteheti a sajtot), annál jobb. A burgonya sem a legjobb segítő, mert akár 430 kalória.