Diétázni - rossz ötlet; GoGood
A karácsonyi és újévi ünnepségek után jön egy szakasz, amelyben sokan úgy döntenek, hogy megpróbálják megváltoztatni szokásaikat. Az edzőterembe való beiratkozás növekszik, és úgy döntünk, hogy "diétázunk". Lássuk, miért ez rossz ötlet.
Január az új jó határozatok ideje. Mivel sportolni, hagyja abba a dohányzást vagy az ivást, sőt egyél jobban. Az új évet jelző pszichológiai gát és a karácsonyt követő túlzások bizonyos megbánása kiválthatja szeretnék foglalkozni a változásokkal.
Ez önmagában nem tűnik negatívnak. Sok esetben azonban azt tapasztaljuk, hogy ezek a jó szándékok továbbra is megmaradnak. Sokszor azért, mert nincs helyes motiváció, és mások, hogy választottak egyet rossz stratégia hogy elérjük célunkat.
Csak a súly vagy az esztétika irányítása nem a legjobb motiváció.
Egészség kontra esztétika
Mindannyian szeretjük jól nézzen ki a tükör előtt. A saját testünk elfogadása önbecsülésünk része. Amikor azonban a prémium esztétika az egészség felett, nem nehéz korán feladni a célunkat. Egyszer azokextra kilók"Akivel nem érezzük jól magunkat apránként elhagyjuk a diéta választott, és valószínűleg az szokásos visszapattanás. Minden, amíg a "művelet bikini”. És így újra és újra.
Kétségtelen nem a legjobb stratégia a jó egészség megőrzése érdekében. Hízni és fogyni (a közismert én-én) nem a legjobb módja az egészséges életmód fenntartásának. Ha ehhez hozzáadjuk az általában végrehajtott étrendeket, akkor azt találjuk egy nem kívánatos koktél.
A diéta ...
Az Internet mindent megkönnyít. Bármely termék megvásárlásától az egyenletesig diétázni. Csak tegye a „diétát” a Google-be, és automatikusan olyan eredményeket kapunk, mint ananász diéta, az articsóka, tisztító vagy "méregtelenítő", hogy néhányat említsek.